Madrass urval kan vara en skrämmande process . Det blir så för de äldre . Enligt Mayo Clinic , sömnlöshet ökar som en person åldrar . Äldre människor har ofta svårt att sova på grund av obehag av artrit . Ta dig tid att göra rätt val när man väljer en madrass för äldre . Det är dyrt att köpa , och rätt madrass påverkar både din sömn och vakna timmar
Du behöver : . .
Löst sittande kläder
1
Besök madrass butik på en dag när du har gott om tid att testa madrasser . Gå på en vardagseftermiddag när det finns oftast färre kunder i butiken . Detta kommer ge dig mer integritet och låta dina säljare att spendera mer tid att besvara dina frågor . Använd bekväma , löst sittande kläder.
2 .
Prova olika grader av madrassens fasthet och stil . Ligg på var och en i minst 10 minuter . Ligg på madrassen på samma sätt du sover hemma . Om du är en tillbaka sovande , ligga på rygg .
3 .
Be din försäljaren att förklara fördelar och nackdelar med varje madrass , särskilt när de berör de äldre .
4 .
Kontrollera höjden på madrassen . De äldre har ofta svårt att få till en madrass som är för hög från golvet . Låg profil låda fjädrar finns också att hålla madrassen är lägre .
5 .
Bestäm hur madrassen överensstämmer med din kropp . Det bör fylla i hålfoten av ryggen så det finns inget utrymme mellan kroppen och madrassen . Detta eliminerar övertryck på artrit lederna .
6 .
märke till hur kroppen känns när man ligger på madrasser . De äldre har ofta en ökning av ledvärk , på grund av ålder och en minskning av bentätheten . Var särskilt uppmärksam på de mest utsatta punkterna på kroppen , såsom höfter , axlar , armbågar och knän . Rätt madrass kommer att vagga dessa områden , avlasta och smärta .
7 .
Undvik tryckavlastande madrasser , eftersom de är mer benägna att bilda kroppen visningar över tiden . Detta skapar ett dopp i madrassen som gör det svårt för äldre att rulla ut .
8 .
Betrakta ett minne skum madrass . Detta material formar sig efter kroppen när du sover . Minnet skummaterial stannar också varmare , vilket kan behålla äldre leder och muskler luckras upp .
9 .
Fråga om komfort garantier och garantier . Helst vill att du ska kunna återvända madrassen om det inte känns bra när du sover på den . Du kan bli skyldig att betala en avgift , men du kommer inte att fastna sova på en madrass som du inte gillar .
tips och varningar
Ta din make med dig om han delar din säng . Det är viktigt att du är överens . Om säljaren verkar skyndade eller visas inte alls kunnig , tveka inte att be om någon annan .
