Få en god natts sömn är en av de viktigaste saker du kan göra för din hälsa och välbefinnande. Att välja rätt säng är ett viktigt steg i riktning mot det. Det finns fler alternativ i dag än någonsin
en
ortopediska sängar : . . De kan låta medicinskt inspirerad av ingenjörer som har testat det för terapeutiskt stöd fastigheter , men faktum är att termen helt enkelt betyder att sängen är extra fast . Ortopediska sängar är utformade för att stödja dem med ryggproblem
2
Air Bäddar : . Sova på luft är vad det kokar ner till . Det finns ingen fjäder eller annan fyllning , eftersom du verkligen sover på en luftfylld madrass . Den luftkudde anpassar sig efter kroppen och ibland fasthet kan kontrolleras . En annan fördel är att inte behöva vända madrassen över
3
Futons : . De flesta futon fortfarande tenderar att användas som gäst sängar , men eftersom futon madrasser har förbättrats så dramatiskt , vissa är välja det som sin dagliga säng . Se till att du väljer en tjock , fast futon för upprepade sovkomfort och hållbarhet
4
Sleep Number Bäddar : . Denna nya uppfinning var utformad för att rymma enskilda fasthet preferenser . Siffror justeras från en till 100 och madrassen använder en luft systemet snarare än konventionella spolar eller fjädrar . För par med olika madrass preferenser , är detta ett bra val , eftersom varje sida kan justeras oberoende
5
Vatten Bäddar : . . Vattnet hjälper fördela kroppsvikten jämnt , undvika tryck fläckar . Även om dessa sängar är lugnande och kommer inte att hålla dammkvalster ( bra för allergiker ) kan de punktera om petade tillräckligt kraftfullt. Se till att du köper en som har en inre säkerhet liner .
6 .
Madrasser är oftast gjorda med ringar eller källor, både för att stödja ryggraden . Leta efter sängar med det högsta antal varv eller fjädrar du har råd med , eftersom dessa kommer att ge bästa stöd .
