Vintern är alltid fruktansvärt ! Våra fötter blir iskalla , skräcken är mest för flickor.
Här är några tips för att trösta fötterna kalla . Ändarna är sämre skyddade under den kalla känslan . I själva verket är de vitala organ skyddas först . Dålig cirkulation accentuerar dessa fenomen . För att undvika åtminstone denna typ av problem måste vi ta hand om hennes fötter
1 .
1. Try att stanna varmt !
gå upp för trapporna , gå ner två tunnelbanestationer eller bussen innan sin destination , hundpromenader osv . . . Allt som cirkulerar i blodet och bidrar till en utmärkt lymfdränage .
2 .
2. Drink hot stuff !
Drick örtteer från växter kända för sin välgörande effekt på venös insufficiens : rött vin osv . . . förberedd du eller köpt färdiga .
Drick dem snarare regelbundet i dag än på natten bara för att få upp för natten för att kissa det ger för kallt !
3 .
3. Dress varmt !
Täck dig att undvika sockar, strumpor och strumpbyxor för snäv för att förhindra venöst återflöde .
Öva dubbla lager : två par strumpor , en bomull och ull .
Slutligen bära en hatt som kan minska värmeförlusterna genom toppen av skallen .
4 .
4. One massa fötterna !
sätta ner fötterna på motsatt knä , försiktigt torka insidan sulan på foten med knytnäven , massage varje tå , inklusive spik , på alla sidor för att främja dränering .
Du kan också öva detta med eteriska oljor .
