Tvätta dina sängkläder regelbundet är viktigt för din hälsa . Eftersom du upclose och personlig med dina sängkläder , andas du i allt som lever på dem , som dammkvalster , allergener och andra former av bakterier . Vissa situationer kräver att du tvättar dina sängkläder oftare än andra
Ålder
Hur gammal du är spelar roll för hur ofta dina sängkläder måste tvättas . Barn inte svettas så mycket som tonåringar och vuxna och kan få sina lakan och örngott tvättas varannan vecka . För tonåringar och vuxna , är att tvätta lakan och örngott vecka tillräcklig, särskilt under de varmare månaderna på året . Madrasskydd och andra filtar ska tvättas varannan vecka . Allergener
För människor som kämpar med allergier , strö skall tvättas varannan dag . Detta kommer att skära ner kraftigt på antalet allergi attacker du kommer att ha . I denna situation är det bäst att tvätta alla sängkläder , lakan, örngott, madrass skydd och filtar på samma gång . I ett försök att undvika att slita ut dina sängkläder alltför snabbt från alla tvätt , prova med att vända genom två eller tre olika sängkläder uppsättningar . Även dusch på kvällen före sänggåendet . Att göra detta kommer att skära ner på mängden pollen och andra allergener som annars skulle komma i säng med dig . Andra aktiviteter
Sängen är också en plats för mycket mer än sömn , såsom kön och småätande . Om någon av dessa saker är vanliga händelser i din säng , är det bäst att tvätta sängkläder efter varje sådan verksamhet , eftersom mat och kroppsvätskor attrahera externt bakterier och även skapa egna .
