Heelys är atletiska skate skor med utfällbara hjul i sulan på skorna . Köra på Heelys är annorlunda än traditionella rullskridskor eller inlines på grund av skillnaden i design . Lär dig tekniker , och sedan tillbringa tid att öva färdigheter . När den grundläggande tekniken behärskas , ta gatorna med storm . Du kan även lära sig några fancy rörelser samt
Du behöver : .
Heelys
Räcke eller annat stöd .
1 .
Titta på sulorna av Heelys att se till att hjulen sitter ordentligt i huset . Snurra på hjulen och kontrollera att de snurrar utan motstånd .
2 .
Sätt Heelys på och spetsar dem ordentligt. Stomp ner med varje fot ordentligt för att se till att hjulen är i låst läge.
3 .
står i din Heelys med något fast att hålla sig för balans . Ett räcke eller ens en vän skulle vara perfekt.
4 .
Extend ena foten ut framför som om du tar ett steg . Vanligtvis människor är mest bekväm med den dominerande foten framför och den andra foten bakom .
5 .
Balans din vikt på hälarna och lyft tårna något . Håll i räcket eller din vän och dra dig för att börja flytta. Flytta längs på detta sätt att vänja sig balansera på Heelys . Fortsätta att arbeta på balansering tills du är bekväm .
6 .
försök att flytta utan att skapa balans mellan stöd efter att du är bekväm . Ta en normal steg med foten du normalt hålla efter. Ta ett steg med den främre foten och lyft tårna upp till glid . Ge dig själv en push med den bakre foten .
7 .
Lyft tårna i bakre foten medan du glider . Den bakre foten bör placeras så att tårna på denna fot är på samma punkt som hälen på den främre foten . När du sakta ner ge dig själv en annan tryck med bakre foten och sedan försiktigt lyfta tårna i bakbenet igen för att glida . Se till att du håller dina fötter i rätt position .
8 .
Sluta stegvis genom att dra hälen på den bakre foten för att sakta ner. Sluta rör sig snabbt genom att sätta tårna ner med båda fötterna och ta några steg på bara tårna tills din fart saktar .
tips och varningar
När du tappa balansen , sätta tårna ner för att stoppa och återta kontrollen . Det viktiga är att hålla balanserad på hjulen vid segelflygning . Tillåt dig själv gott om tid för lärande och bli bekväm på din Heelys . Försök aldrig att åka med Heelys med fötterna ihop sida vid sida . Använd skyddsutrustning , inklusive hjälm , vakter handled , armbågsskydd och knäskydd . Inte åka på vatten , sand eller stenar . Skate på jämna ytor .
