Kroppslukt skapar en situation där människor är tveksamma till att komma för nära andra. Det är en vanlig uppfattning att kroppen lukt härrör från svett. Men det är svett luktfritt. Det är bakterier det kommer i kontakt med detta skapar en märkbar lukt. Om kroppen lukt har blivit en fråga som en enkel dusch inte ensam kan fixa, det finns många andra sätt att få dig tillbaka till den sociala scenen
Hygien
Trots att duscha är den mest uppenbara lösningen kan vissa mindre förändringar i din rutin göra stora resultat. Dusch oftare, upp till tre gånger om dagen om det behövs. Om du har en särskilt stark lukt, fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt tre koppar tomatjuice och njuta av den i minst 15 minuter.
Tvätta under armarna med antibakteriell tvål för att ta bort bakterier som leder till dålig lukt ska du svettas. Applicera tvål till en ren, fuktig trasa och skrubba väl. Använd en luktreningsfilter tvål för resten av kroppen för att bidra till att ge dig själv en övergripande ren lukt. Lägg citrusskal till din badvattnet eller fem till 10 droppar av eteriska oljor för att eliminera oönskade lukter.
Använd bikarbonat eller babypuder under armarna för att absorbera svett och dålig lukt under hela dagen. Applicera efter att ha använt en stark antiperspirant för optimalt resultat. Använd en ren uppsättning kläder varje dag. Lägg till en dl vinäger till sköljningen när du tvättar dina kläder att ta bort eventuella kvardröjande dofter. Överväg att bära lösare sittande kläder som tillåter kroppen att andas mer. Diet
Vissa livsmedel och drycker kan bidra till en kroppslukt problem och bör därför undvikas. Koffein och alkohol både leda till uttorkning och kan göra problemet värre. Drick mycket vatten under dagen för att hålla systemet spolas ut.
Undvik mat och kryddor med starka dofter, till exempel vitlök, spiskummin, rött kött och lök. Ersätta dem med mer gröna bladgrönsaker, fullkorn och frukt. Konsultera en läkare eller sjuksköterska
Ibland kroppslukt kan vara en indikation på ett större problem, men det är något som bara din läkare kan avgöra. Om inget fungerar för att eliminera lukt, boka en tid att tala med din vårdgivare. Lukter kan också ibland orsakas av dagens mediciner, men sluta inte att ta ett recept utan att tala med din läkare.
