Rökning ger doften av tobak lurande munnen. Detta obehaglig lukt brukar kallas för rökare andedräkt. Dålig andedräkt beror på rökning liknar dålig andedräkt på grund av att äta-du har förbrukat något som skapar en lukt, och nu vill du bli av med det
Om du är rökare. Du kan försöka eliminera rökares andedräkt genom att använda andetag myntverk och tandköttet, samt genom att träna bra tandvård. Alla dessa metoder kan säkert bidra till att minska problemet. Men att bli av med rökare andedräkt bör involvera en annan, mycket effektiv plan för attack-äta rätt mat.
Frukt och grönsaker
Tobaksrök har en klibbig kvalitet som gör den följa din mun vävnader och tänder. Detta är illa nog, men de lämnas därhän, kan det vara en fristad för bakterietillväxt.
Enligt MSN Hälsa och Fitness, en av de bästa sätten att bli av med dålig andedräkt snabbt är att äta en krispigt bit frukt eller en grönsak krispigt när du röker. Den krispigt konsistens hjälper rena tänder, och resten av munnen, naturligtvis bort att klibbiga tobaksrök från munnen (se referens 1).
Frukt och grönsaker som väl fungerar rått äpplen, morötter, selleri, broccoli och blomkål. Citrusfrukter
Ett annat sätt att slå rökares andedräkt är att äta en citrusfrukt. Frukt hög i citronsyra som citroner, grapefrukt och apelsiner stimulera saliv, som hjälper rengöra munnen, och naturligtvis fräscha upp din andedräkt. C-vitamin dessa frukter innehåller hjälper till att bekämpa bakterier tillväxt. Drinkar på Smoker's Breath
Ibland bara ge er mun en god skölj med en frisk drink efter en cigarett kan eliminera rökares andedräkt. Tranbärsjuice, vilket har antibakteriella egenskaper, kan hjälpa till, vilket vissa typer av te, inklusive osötad grönt te, svart te, och pepparmynta eller mint te.
Online Hälsovård rapporterar att gurgla med munsbit av salt vatten i 30 sekunder kan också arbeta för att rengöra tobak lukt från munnen. Saltvatten rensar ut bakterier och matrester som kan hänga på till obehaglig lukt. Livsmedel ska undvikas
Vi vet alla att äta vissa livsmedel kan orsaka dålig andedräkt. Men även livsmedel som inte orsakar dålig andedräkt själva kan skyldiga att hjälpa till att göra lukten av cigarettrök hänga runt. Sockerhaltiga livsmedel är alltid dåligt för din andedräkt eftersom socker skapar plack, luktar en utmärkt plats för dåligt att växa.
Bortsett från sockerhaltiga livsmedel, livsmedel som fastna i tänderna som bröd och kött, bör rengöras bort så snart som möjligt efter att ha ätit. Alla matrester fastnat i tänderna utgör en viktig målgrupp för att absorbera lukten av tobaksrök.
