Det finns alltid ett stort urval av Luftmadrasser påstår sig vara det bästa för din rygg men ofta orsaka mer smärta än lättnad . Kvalitet luftmadrasser som lindrar din ryggsmärta är sällsynta , men med några riktlinjer , kan du hitta en luftmadrass som lindrar din ryggsmärta med varje användning
riktlinjer att följa
Det finns många olika märken för att passa individuella smaker och stilar , men efter några övergripande riktlinjer bör minska val . Se först till att du investerar i en upphöjd luftmadrass . De är de bästa för din rygg när du får i och ur sängen , och distribuera luften jämnt i hela madrassen . För det andra , hitta en som har en inbyggd pump och kontrollerade luftflöde. Detta kommer att eliminera den stam av pumpa luft i den själv och kan du justera luftflödet till dina individuella komfort . Slutligen leta efter ett erbjudande bestående av ett hållbart material. Fördelar med Raised luftmadrass
Luftmadrasser som låg på marken skapa belastningen på nedre delen av ryggen genom att komma i och ur sängen . En upphöjd luftmadrass bör vara högre än knäet och lägre än höften . Vid den rekommenderade höjden , är trycket på nedre rygg och knän lättad eftersom det finns mindre hukar dig . Dessutom har en upphöjd luftmadrass mer luft i madrassen , vilket ger mer stöd till ryggen när man ligger ner . Identifiera hållbara material
De material som utgör en luftmadrass kan påverka luftflödet och komfort på baksidan . Polyvinylklorid ( PVC ) är det bästa materialet för en luftmadrass . Den är vattentät, grepp på alla ytor nedan och är svår att punktera . Luften i en PVC madrass kommer inte att fly eller flytta hela natten , och håller ryggen rak och jämn. Nylon är en hal material som kommer att flytta och flytta varje gång du shift och flytta hela natten . Detta kommer att ständigt sätta ojämn tryck på ryggen . Nylon kan även punkteras på något kuperad terräng , detta kommer att låta luft ute hela natten och bara ge hälften av stödet till baksidan Fördelar med inbyggda pumpen
En inbyggd pump , snarare än en manuell . pump , kan kraftigt minska trycket på ryggen . Undergång manuella pumpar är att du måste pumpa den antingen med handen eller benet , som inte bara kan vara tidskrävande men en fara för nedre ryggen. Om inte tillräckligt eller för mycket luft manuellt pumpas in i madrassen , när du lägger dig , kan det eventuellt bli för mycket eller inte tillräckligt tryck fördelas över hela ryggen . En inbyggd pump kan anslutas till väggen och med ett knyck med en knapp kan pumpa upp luftmadrass att dess exakta vikt. En inbyggd pump också ger en mer kontrollerad luftflöde beroende på individuella ryggproblem . Relief för specifika områden av Back
Sträck på övre ryggraden , skuldrorna och nacken efterlyser en luftmadrass som har en kudde toppen . Detta är en uppblåst kudde som är ansluten till toppen av luftmadrass . Kudden översta erbjuder mer stöd till halsen , avlasta axlar och övre ryggen .
Sträck på mitten ryggraden , skulderbladen och revben kräver bur för en luftmadrass som har lager minne skum inbyggt i madrassen . Dessa lager kommer mögel på vikt och kurvan i ryggraden och , viktigast , stödja snurra med ens vikt hela natten .
spänningen på nedre delen av ryggen , svans ben och höfter efterlyser en luftmadrass som är fast och inte har någon skum lager inuti . Den fastare madrass , desto mindre sannolikt är det att ryggraden sjunka ner i madrassen , vilket sätter mer press på nedre delen av ryggen än den övre . En fast madrass tillåter ryggraden att vara rak och jämn.
