Om du hittar rulla ut ur sängen på morgonen svårt på grund av obekväm , sömnlösa nätter , kan det vara dags att byta ut madrassen . Enligt Bedworld. net bör madrasser bytas vart 10 år eller när de börjar klump , SAG eller ger obehag . En madrass är en viktig investering , eftersom få en god natts sömn är viktigt för din hälsa och välbefinnande
Planering
Använd din gamla madrass som måttstock . Om du hittade det bekvämt , leta efter en liknande madrass . Om du inte gillar det , undvika att göra samma misstag . Leta efter en annan fasthet , storlek eller typ av madrass .
Mät din säng ram innan du handlar så att du kommer att få rätt storlek . Om du köper en ny säng , fundera över hur mycket personlig sovutrymme du vill och hur stor ditt sovrum är . Standard madrasser storlekar är tvilling ( 39 inches bred och 75 eller 80 inches lång ) , full ( 54 inches bred och 75 inches lång ) , drottning ( 60 inches bred och 80 inches lång ) , kung (76 inches bred och 80 inches lång ) och Kalifornien kung (72 inches bred och 84 inches lång ) . Överväganden
Prova olika typer av madrasser på marknaden idag . Du glatt kanske blir förvånad med komforten av minne skum , moderna luftmadrasser eller kudde förstklassig design .
Om du köper en spole madrass , inte vara alltför berörda med spole räkna eller konfiguration , varnar bättre sömn rådet i sin madrass Köpguide . Fler ringar eller ovanliga konfigurationer kan inte garantera bättre kvalitet . Istället letar för överlägsen material, såsom härdat stål rullar , med kvalitet klädsel som ger en bra kudde och isolering .
Köp det bästa madrass som du har råd. Detta är inte en tid att kompromissa komfort för ett fynd . Spara några dollar kan vara frestande , men du kommer inte tro det var värt det efter uppvaknandet grinig och ömma för de närmaste åren . Om du inte är kär i den när du försöker den i butiken , inte köpa den bara för att det har en attraktiv prislapp . Shopping
Seek välrenommerade återförsäljare med en hjälpsam och kunnig säljare . Om säljaren inte kan svara på dina frågor på ett tillfredsställande sätt , eller är för upptagen för att vänta på dig ordentligt , anser shopping någon annanstans.
.
Förbered att testa madrasser när du handlar . Klänning i bekväma kläder , helst byxor , med skor som är lätta att ta bort . Om du delar madrass med en partner , bör du handla tillsammans .
Ligg på madrasser i de lägen som du är van att sova . Var uppmärksam på hur kroppen känns när du testar varje madrass . När du låg på en madrass , bör din hållning anpassas med ditt öra , axel , höft och fotled i linje , enligt Dr Steve Goninan of Integrity Chiropractic . Korsryggen , axlar och höfter ska kännas bekvämt stöd och avslappnad på madrassen också . Inköp
Fråga oss om den tillverkarens garanti, och fråga i butiken om det ger någon extra garanti . Vissa butiker erbjuder en "comfort garanti " som gör att du kan byta madrassen om du hittar du inte är nöjd med det . Få alla garantier och garantier skriftligen .
Fråga om leverans och montering om du köper en ny säng. Vissa butiker kommer drag bort din gamla madrass för dig också . Vissa kommer att erbjuda dessa tjänster gratis , andra kommer att ta ut en avgift . Men utan en lastbil , transport och bortskaffande av en madrass kan vara svårt och du kan finna det värt investeringen.
