Kroniska ryggsmärtor kan ibland vara kopplad till vilken typ av madrass en person använder . Dessutom använder fel typ av madrass kan också leda till andra fysiska krämpor , såsom nacke , smärta i ben eller skuldra . Det är viktigt att välja rätt madrass för din sovande stil . Ibland kan en läkare eller en kiropraktor rekommendera den bästa typen av madrass för dig, beroende på vad det åt dig
Effects
Madrassen att en läkare kommer att rekommendera ganska mycket beror på läkare . Om du går till två olika läkare med samma åkomma , är chansen att de kommer båda ha en annan rekommendation om vilken typ av madrass du bör köpa . De flesta kiropraktorer eller ortopeder kommer att rekommendera företaget madrasser . Men företaget madrasser är inte för alla . Många människor skulle mycket hellre sova på en madrass mjukare eftersom de känner det som om företagen de är för hårda . Resonemang
Enligt olika undersökningar , ortopeder rekommenderar ofta att deras patienter sova på medellång fast madrasser , istället av fasta madrasser . Anledningen de anger till detta val är ganska enkelt : Om du sover på en madrass som är för hårt , eller företag , är chansen att det kommer att orsaka tryckpunkter som kommer att vara obekväm , särskilt i axel, knä och höft . Påtryckningarna på dessa punkter kan orsaka lederna i dessa områden försämras , vilket leder till artrit . Om du redan har artrit , kan det förvärras av att sova på en madrass som är för fast . Överväganden
En annan aspekt att beakta när man väljer en madrass är att se till att den har ett bra stödsystem . Du måste se till att madrassen du köper har en bra kärna eftersom detta är vad som kommer att ge stöd för ryggen . Om din madrass inte ger rätt stöd , kan du sätta din rygg ur läge genom att helt enkelt sova på det . Detta kan också resultera i buktning eller diskbråck . Typer
Det finns många olika typer av madrasser på marknaden idag . Många av dem är specialiserade madrasser , vilka din läkare kan också rekommendera , t. ex. Tempurpedic eller Memory skumgummimadrasser. Andra gånger kan rekommenderar dermatologer madrasser som är gjorda av organiskt material. Dessa typer av madrasser kommer kan skära ner på de allergener som samlas i konventionella madrasser . Förebyggande /Lösning
När du hittar den madrass som är rätt för dig , är rätt vård väsentliga för upprätthållandet av madrass och förlänger livslängden av madrassen , liksom . Se till att du använder en bäddmadrass eller vattentät beklädnad på den . Detta kommer att bidra till att minska mängden hudceller och svett som kommer att väga din madrass ner . Dessutom , om tillämpligt , flip din madrass varannan månad . Detta kommer att hålla madrassen från hängande och förslitning . Framför allt om din läkare rekommenderar en viss typ av madrass , ta hans rekommendationer i beaktande.
