Alla behöver en snabb fix för dålig andedräkt från tid till annan. Vem har inte lämnat en restaurang och försökte smyga en subtil andetag kontroll utan att någon märker det? Kronisk dålig andedräkt kan kräva en resa till tandläkaren, men om du arbetar med enstaka anfall av dålig andedräkt, prova några snabba huskurer
fräscha upp munhygien
Den bästa försvaret är ett bra anfall. Munhygien rensar munnen av matrester och hjälper till att hålla stinkande --- och skadliga --- bakterier bildas. Borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm, se till att borsta den yttre, inre och tuggytor tänderna. Tandtråd en gång om dagen för att ta bort partiklar din tandborste inte kan nå, och glöm inte att borsta tungan, som kan vara belagda med illaluktande bakterier. Handväskan eller fickan Behandlingar
När du är ute på stan, behöver du inte bekvämligheten av grundligt borsta tänderna efter en måltid. Medan många restauranger erbjuder en skål med myntverk till förmån för de egna vitlök-och lök-älskande beskyddare, är söt godis inte en bra idé. Efter det sammanfattning explosion av mintig fräschör, kan socker faktiskt göra saker värre. Och andas sprejer ger en snabb, men kortvariga, fix. Istället ha ett förråd med sockerfritt tuggummi hands, inte bara kommer att tandköttet hjälpa din andedräkt, det stimulerar också salivproduktionen, som hjälper tydlig illaluktande plack och bakterier. Du kan också köpa engångsprodukter miniatyr tandborstar som är förladdade med tandkräm och inte kräver vatten. Naturliga behandlingar
En torr mun kan vara en orsak till dålig andedräkt, så håll hydrerad och dricka vatten under hela dagen . God nutrition kan också hjälpa din andedräkt vistelse söt, så inkluderar massor av krispiga frukter och grönsaker som äpplen och selleri i din kost. Ät massor av citrusfrukter, som livsmedel som innehåller mycket C-vitamin är bra krigare mot bakterier i munnen.
Yoghurt kan också bidra till att förhindra tillväxt av "dåliga" bakterier i munnen. Opt utan-socker-la yoghurt samt sockra den med bär, melon och andra frukter rika på VitaMan C.
Det snabbaste naturlig fix för illaluktande andedräkt är dock tugga på anis frön --- ofta erbjuds på indiska restauranger --- och färska örter som mynta, persilja eller dragon. Du kan också branta örter i en te.
