Trots sin ringa storlek, naglar älskar att få uppmärksamhet. De är på skärmen när du pratar, gest, äta, typ eller göra det irriterande klickande ljud med pennan. Lyckligtvis dessa mini-divas är enkla att ta hand om och när du har lärt dig grunderna kan du stoltsera dem med stolthet
Hur naglar växer
Nails är tillverkade av ett protein som kallas keratin, som även gör upp håret. Längst ner i nageln, under nagelband, finns det en sektion av levande spik kallas matrisen. Matrisen producerar nya celler och skjuter mogna spik celler mot fingertopparna. Eftersom celler slås ut i matrisen, hårdnar de och dör, blir det skyddande, synliga spik. Tillväxt Speed
Det finns ett antal externa faktorer som påverkar nagelns tillväxt, men i genomsnitt, naglar växer 0,004 inches per månad, vilket ger en tillväxt på 1,5 inches per år. Naglar växer fortare i varmare väder på din dominanta hand, på din längsta fingrarna, på personer under 30, och på män. Tecken av ohälsosamma Nails
Nails är en bra indikator på den allmänna hälsan. Kolla ditt: de är spröda, räfflade, missfärgade, grön färgade eller kommer bort av nagelbädden? Sköra och torra naglar kan vara resultatet av en järnbrist, dålig blodcirkulation eller felaktig vård. Räfflade eller räfflad spik som orsakas av stress, järnbrist eller dålig kost. Nails blir missfärgade av rökning och vissa färger. Gröna naglar indikerar en svampinfektion. Om dina naglar är att lyfta bort från nagelbädden, kan det innebära att de har varit i vattnet alltför länge, eller det kan tyda på en mer seriös hud sjukdom som kallas psoriasis. Nail Diet
För friska, snabb-växande naglar, se till att du äter tillräckligt med protein. Utan detta viktiga mat grupp kommer naglar försvagas och tillväxten kommer att mattas. Förutom protein, inkludera nog A, B-Complex, C, D och E-vitamin i kosten, samt järn, zink, kalcium, svavel och omega-3 fettsyror. En väl balanserad kost är det enklaste sättet att säkerställa en sund spik tillväxt. Nagelvård
Rätt nagelvård håller inte bara dem ser bra ut, men hjälper till att förhindra uppdelning, bryta eller infektioner. Tvätta händerna med tvål och använda en nagelborste för att ta bort smuts från under naglarna. Efter duschar, kommer dina nagelband mjukas upp av hett vatten och ånga, så använd denna möjlighet att driva dem tillbaka med en mjuk handduk. Var väldigt försiktig. Håll naglarna i samma längd, och alltid trimma alla trasiga bitar som kan fastna eller riva. Fil tips för att hålla dem mjuka. Vid kall väderlek, se till att du håller naglarna och huden runt dem väl återfuktad. Nail skydd
Även om du har följt alla stegen ovan, kommer dina naglar bli förstört om man behandlar dem som handverktyg. Använd alltid handskar när man hanterar kemikalier, varor eller utökad exponering av vatten. Aldrig bett eller plocka på naglar och nagelband, det bara är att be om en smärtsam infektion. Och hålla dina naglar till lämplig längd för din livsstil.
