Enligt Centers for Disease Control (CDC), korrekt handtvätt är det bästa sättet att förhindra spridning av sjukdom. Att hålla händerna rena, särskilt vid vissa tidpunkter, är den enskilt viktigaste som håller vår mat, bostäder och arbetsplatser säker. Teknik betyder lika mycket, frekvens:. Korrekt handtvätt metoden ytterligare stoppar spridningen av bakterier som orsakar sjukdom Du behöver:
bakpulver
. Majsstärkelse.
Sheasmör.
Kakaosmör.
Vitamin E gel kapslar.
Eterisk olja.
Liten glasburk med lock.
Discovery
Dr Ignaz Semmelweis upptäckt vikten av att tvätta händerna mer än 150 år sedan. Dr Semmelweis jämfört mödradödligheten priser vid två sjukhus. Ett sjukhus hade en dödlighet fem gånger högre än den andra. Sjukhuset med den högre skattesatsen får arbetande kvinnor ska behandlas av elever som hade hanterat kropparna i klassen precis innan man behandlar patienter. Dessa studenter har inte tvätta händerna mellan dessa två verksamheter. Sjukhuset med den lägre skattesatsen hade utvecklat ett förfarande med handtvätt. Dr Semmelweis införde handtvätt i protokollet av hans sjukhus och mödradödligheten genast sjönk fem gånger. Trots dessa fynd, hånade vårdpersonal vid den tidpunkt handtvätt i ytterligare 50 år innan medgett att Dr Semmelweis var korrekt. Hans upptäckt krediteras med att rädda tusentals liv När tvätta
Handtvätt verkar vara ett enkelt koncept. Om dina händer är smutsiga, tvätta dem. Men händer att hamnen sjukdomen sprider sig bakterier (t. ex. influensa), verkar ofta rent. CDC anger att händerna behöver tvättas efter användning av toaletten, efter blöjbyten och varje gång du nyser, snyter dig eller hosta. Dessutom alltid tvätta händerna innan man äter och matlagning. Om röra rå kyckling och kött, tvätta händerna omedelbart efter hantering och innan du rör andra livsmedel eller redskap. Steg
följande enkla, grundläggande steg när du tvättar händerna resulterar i stora hälsofördelar. Använd varmt vatten istället för kallt. Använd alltid tvål, aldrig bara vatten (någon tvål är bra så länge det gör en bra lödder). Våta händer helt och placera tvål i handflatan. Gnugga händerna tillsammans för att göra ett lödder och fortsätta gnugga på tio till tjugo sekunderna. Kom i mellan fingrar och på fronter och handryggar. Skölj med varmt vatten och torka händerna helt med en ren pappersduk. Alkoholbaserade gnuggar
I en nypa, om vatten eller tvål inte är tillgänglig är det näst bästa alternativet hand sanitizer eller andra alkoholbaserade gnuggar. Dessa produkter bör innehålla 60% alkohol. Först ta bort alla smycken som skyddar mot skador. Häll en liten mängd (ungefär lika stor som ett mynt), in i handflatan. Gnid händerna hela som du gör med vatten och tvål. Fortsätt gnugga tills alkoholen avdunstar och händer känns torra. Varning
Ibland personer som tvättar händerna ofta (t. ex. vårdpersonal) kan få torr hud. Det är lätt förebyggas genom att ibland använda en återfuktande handkräm. När du använder tvål, kom ihåg att skölja den helt och placera den i en hållare som avlopp. Detta kommer att bidra till att undanröja eventuella bakterier kvar på tvål.
