Att vakna med svullna ögon är aldrig ett trevligt sätt att börja dagen. En mängd olika faktorer kan orsaka svullna ögon, men du kan använda flera enkla metoder för att bekämpa problemet. Med lite tid och energi, kan du hitta ett botemedel som fungerar för dig
stanna hydrerade
Drick mycket vatten. Om du brukar vakna upp med svullna ögon, kan den skyldige vara uttorkning. Kroppen behöver en viss mängd vatten för att fungera korrekt. När det inte blir det, behåller det vatten den behöver, vilket kan leda till svullna ögon. Drick alltid den rekommenderade åtta glas vatten per dag för att bibehålla optimal hydrering. Undvik överflödigt natrium
Skär ner på natrium. För mycket salt i kosten kan också bidra till vattenretention och svullna ögon. Var noga med att inte äta för många förädlade livsmedel, eftersom dessa ofta är laddade med natrium. Prova Kyld Tepåsar
Välj koffeinhaltiga, svart te och kyla väskor i ditt kylskåp innan du lägger dem över ögonen i fem till 10 minuter. Koffein hjälper spänn blodkärlen runt ögonen medan den andra te ingredienserna minska svullnader. Använd Kyld gurkskivor
Plats kyld gurkskivor över ögonen i fem till 10 minuter. Gurkor har en sammandragande kvalitet som kan minska svullnader och under ögonen mörkret. Den svala känsla kan också lugna bort rodnad och ögonirritation. Skapa en flexibel Cold Pack
Fyll en hög kvalitet zip-top väska med en halv kopp vodka och en halv kopp vatten och placera förpackningen i frysen. Den alkohol fryser inte och lämnar förpackningen mjuk och bredbar för dig att placera på dina ögon i fem till 10 minuter åt gången. Du kanske vill märka istillbehör att förhindra senare förvirring. Få tillräckligt med vila
Gör sova en prioritet. Uppsvullna ögon orsakas ofta av utmattning. Om du inte kan sova gott om natten, försök att klämma in en tupplur. Tillräcklig vila kommer ofta lösa problemet med uppsvullna ögon.
