Det kan vara svårt att hitta skor som är rätt storlek. Om du någonsin köpt skor för att de såg snyggt utan att ta tid att testa dem i butiken, kan de vara för stort eller för bred. Den största test för om dina skor är för stora eller omfattande är om de är bekväma efter en dag av slitage, men det finns vissa andra surefire signaler som du behöver för att ersätta ett par skor som inte passar dig ordentligt. Ju tidigare du avgöra om dina skor passa höger, desto snabbare kan du se till att du kommer att ha friska fötter och vara fri från smärta efter en dag på språng. Du behöver:
vitt papper
. Fluorescerande ljus.
1.
Ta på skorna. Detta inkluderar snörning skor helt (om de har snören) och dra åt och knyta skosnören eller på annat sätt fästa skor. Om skorna passar bara dina fötter när du cinch snörningen så att tån av skon är mycket större än i mitten, eller om skosnöre panelerna överlappar varandra alls, skorna är för breda.
2.
gå runt i rummet i skorna. Notera om dina fötter är glidande framåt och bakåt eller från sida till sida när du går. Om de glider omkring eller om du måste böja tårna för att hålla skorna från att glida, skorna är för stora eller för breda. Om du bär pumpar och hälarna gled ur skorna, de är för stora. Om du kan se tydliga skillnader mellan foten och sidan av en pump, de är för breda.
3.
Sittande, känsla för stortån inne i skon genom att trycka på tån på skon. Du ska kunna känna en liten, men inte en stor, lucka framför din tå. Om du kan komprimera toppen av din sko till fotbädden av skon framför din tå, är skon för stor.
4.
bära skor för en dag, och noterar vid slutet av dagen om skor var bekväma eller dina fötter gled runt i dem.
Tips och varningar
Läder skor tenderar att lossna med tiden, så om läderskor är för stora eller breda, kommer problemet bara värre och du bör gå till en mindre storlek. Testa skor med den typ av strumpor eller strumpor du planerar att i slutändan bära med skorna. Om skorna ser okej med en mängd olika typer strumpa, kan du bära tjockare strumpor för att göra skor som är för stora eller brett passa bättre. Skor som är för stora eller omfattande kan ge dig blåsor, men skor som är för små kan orsaka andra foten smärta, särskilt vid tån på skorna.
