Mjäll kännetecknas av flagor i hårbotten och intensiv klåda . Problemet är lika obekvämt som det är fula , och många kämpar med det i åratal utan mer lättnad än den som tillfälligt genom mjällschampon . Medan schamponering kommer att hjälpa , det finns även andra saker du kan göra för att bli av med mjäll
Huskurer
Det finns flera örter och grönt som kan användas för att behandla mjäll . Eftersom det inte finns någon vetenskaplig grund för någon av dem , måste du prova några för att se vad som fungerar för dig . Ett gemensamt hem rättsmedel för mjäll består av kokande betor i 10 till 15 minuter och sedan använda vatten för att massera hårbotten . Håll i åtanke att betor kan ge fläckar , så leta efter vita betor , om möjligt . Äppelcidervinäger utspätt i vatten ( lika mängder ) , kokosolja , grapefrukt utsäde utdraget eller limesaft kan alla användas för att massera hårbotten torka ut överflödig olja som kan vara orsaken till mjäll . Vitamin E olja kommer inte att utrota mjäll men det kan bidra till att minska klåda när masseras direkt på hårbotten . Tvätt och rengöring
Att hålla håret rent är viktigt att kontrollera mjäll . När du tvättar håret , använd alltid varmt eller kallt vatten , eftersom detta styr fjällning . Om normala schampo inte verkar göra någon skillnad, prova en medicinerad schampo som innehåller en av följande ingredienser : stenkolstjära , salicylsyra , selen svavelväte eller ZPT ( zinkpyrition ) . Alla är tänkt att kontrollera mjäll och du ofta kommer att behöva växla mellan olika sådana med fyra till sex veckor , eftersom de förlorar sin effektivitet med tiden . Om över disk schampon inte verkar fungera , be din läkare att förskriva en schampo med 2 procent ketokonazol och kontrollera om andra möjliga orsaker till fjällning och klåda , t. ex. psoriasis eller SEBORRE . Diet
Vissa kosten vanor kan påverka intensiteten i mjäll . En kost rik på kolhydrater och socker kan förvärra mjäll , särskilt om du inte förbrukar tillräckligt med vitamin B6 , som är tänkt att stöd i fördelningen av dessa livsmedel . Eliminera eller kraftigt minska mängden socker du äter kan göra skillnad . Håll i åtanke att socker finns i många former, inklusive majssirap , sackaros, laktos och fruktos .
