Banta att må bra
De flesta människor har hört av TV: s "The Biggest Loser", en dokusåpa där övervikt tävlande konkurrerar säkert förlora vikt och i slutändan förändra deras liv. Eftersom hur människor ser sig själva är ofta bundet i deras fysiska utseende, kan övervikt säkert buckla deras självkänsla och leda till ångest och depression. Människor som är överviktiga kan gömma sig bakom baggy kläder, vilket ytterligare bidrar till en övergripande "tant" känsla. De kan också känna så självmedveten de undviker att gå ut offentligt om inte absolut nödvändigt. Som ett resultat, de är benägna att känslor av isolering och depression.
Som tur är behöver man inte vara på en dokusåpa för att få en total body-makeover. Som fattar beslutet att gå ner i vikt i en läkare-godkänt, hälsosamt sätt, kan göra en person att må bättre både fysiskt och känslomässigt. Skapa Smiles
För många människor med fysiska missbildningar kan också skada deras självkänsla, och barn är särskilt mottagliga för glåpord och retas som kommer med att titta annorlunda. Operation Smile är en ideell organisation som bildades 1982 för att behandla barn i hela världen föds med ansiktsmissbildningar, såsom läpp-käk-gomspalt. Hittills har Operation Smile behandlat över 130. 000 barn i mer än 51 länder. För dessa annars utsatta barn, ger Operation Smile dem med ett liv-förändra operation som gör det möjligt för dem att leva ett normalt liv minus stirrar och pekar.
Det finns en anledning till varför Operation Smile's tagline är "Changing Lives Ett leende mot en tid. " Det beror på att vårdpersonalen verkligen ändrar dessa barns liv. First Impressions
Bortsett från ansiktsmissbildningar, är en annan fysisk egenskap som kan påverka människors självkänsla skick sina tänder. Människor som är generade över sina tänder leende ofta mindre eller gömma sig bakom sina händer när de talar. Kosmetisk tandvård, i form av tandblekning, omformning och riktning, är en makeover alternativ för människor som vill förbättra sina leenden. En undersökning bland 21 patienter vid University of Kentucky College of Dentistry mätt deras självkänsla före och efter kosmetiska tandingrepp, och fann att självkänsla efter de förfaranden förbättrades något till följd. Attitydförändring
Ibland är det människor behöver mest är dock inte en makeover för deras yttre formerna, men för de attityder som de projektet. Hur en person känner inför sig själv och låter dessa idéer kontrollera sina beteenden och känslor kan negativt påverka hans karriär, liksom relationerna han utvecklar med andra människor. Han kunde nöja sig med mindre, eftersom han inte tror han förtjänar mer.
personer som lider av låg självkänsla är ofta sannolikt att fastna i missbruk eller beroende relationer. Därför är positiv bekräftelse det första steget i alla ställningar makeover. Dessutom finns en del människor att anställa en karriär eller tränare till hjälp. Slutligen kan skriva om positiva erfarenheter och prestationer har en kraftfull och positiv effekt också.
