Acne är ett problem för vilket det finns många förmodade "botemedel". De flesta av dessa "kurer" fokus på huden utvärtes, som inte berör vad som egentligen orsakar akne eller arbeta med hela kroppen att producera bättre hy. En akne rengöra kan ge bättre resultat än utvärtes behandlingar om akne är fast beslutet att vara orsakad av grov matsmältningsproblem
Hormoner
Slappna av och ta kontroll över dina hormoner. Många tror att acne orsakas av dålig hygien, men i verkligheten är de flesta fall relaterade till hormonproduktion som påverkar mängden olja som produceras av talgkörtlar i huden. Stress kan påverka matsmältningen, vilket i sin tur kan påverka hormonella balansen. Därför, om ditt acne är värre under stress och oro situationer, det första steget i din rengöra bör vara att eliminera den stress som orsakas av dessa situationer. Du kan göra detta genom aktiviteter som meditation, yoga eller bara ta en promenad. Diet
Få din kost tillsammans. Uppslutning innebär en mycket raffinerad serie av kemiska processer som bryter ner kemiska bindningar i livsmedel. Vissa livsmedel är mycket svårt för kroppen att bryta ner eller tillsatser som innehåller ämnen som kroppen inte lätt kan eliminera. Uppslutning kan vara trög som kroppen försöker ta itu med dessa livsmedel. Trög matsmältning påverkar mängden näringsämnen och vitaminer tas upp av kroppen, vilket i sin tur påverkar andra fysikaliska processer såsom hormonproduktionen och bildandet av nya friska hudceller. Klipp ut (eller åtminstone minimera) livsmedel som har raffinerade kolhydrater och mättade fetter. Ät en kost som är rik på fibrer livsmedel såsom grönsaker i syfte att skynda gifter ur mag-tarmkanalen. Hydrate
Drick mycket vatten. Vatten behövs av kroppen för att eliminera slaggprodukter och toxiner i mag-tarmkanalen som kan påverka fysiska processer relaterade till acne, eftersom vatten används för att bryta ner kemiska bindningar i livsmedel och att filtrera avfall. Om du inte dricker tillräckligt med vatten, kan dessa processer sker inte lika lätt. Du kan uppleva förstoppning, trötthet och andra symtom på dålig matsmältning och bortskaffande av avfall, då dina hormoner kan påverkas på ett sådant sätt att din akne förvärras. Dessutom hudceller behöver mycket vatten för att se fyllig och föryngra medan en fläck är helande. OTC Behandlingar
När du är säker på att din kropp är i god form i termer av låg stress och bra kost, prova en over-the-counter (oktober) kolon eller matsmältningsapparaten rengöra. Det finns ett brett utbud av renar finns, men alla av dem arbetar för att eliminera avfall från tarmarna. När du försöker dessa behandlingar, vara medveten om att vissa av dem kan orsaka obehagliga biverkningar såsom diarré. Biverkningarna är oftast mycket tillfälligt.
