Motion är tänkt att hålla kroppen frisk inifrån och ut. När du tänker på motion, kan du glömma att ditt ansikte är fylld med muskler som måste utövas också. Facial övningar kommer hjälpa till att stimulera blodflödet, ta syre till ytan av huden och hjälper företag dina ansiktsservetter att hålla den tajt, slätt utseende Du behöver:. .
Fjäderringstängerna
Istillbehör.
Havssalt.
Antibakteriella handtvål.
En annan smycke (tillval).
Icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande (tillval).
din panna och ögon
Från toppen av ansiktet ner, är din panna ett av de områden där rynkor är mest framträdande. För att utöva din panna muskler, placera pekfingrarna ovanför ögonen längs brynbenet. Lyft sedan dina ögonbryn så högt du kan och känna sträcka av din panna. Du ska upprepa detta 10 gånger, håller i fem sekunder var att uppnå täthet över tiden.
Dina ögon är den andra mest synliga skrynkliga område i ansiktet. De är fönstret i din själ, och se dem med kråksparkar och fina linjer verkligen visar din ålder. Med slutna ögon placera långfingret försiktigt på dina ögonlock, och pekfingrarna precis under ögonbrynen. Sakta att lösa upp fingrarna så att ditt lock stretch och ögonbryn höja. Håll detta i ca 10 sekunder, låt gå och upprepa sedan 10 gånger. För kråksparkar i hörnen av dina ögon, placera din pek-och långfingret på dem och sakta gnugga med cirkelrörelser. Det kommer att stimulera blodflödet och arbeta musklerna tillbaka i form så att de inte sag och separata skapa fina rader. kinder och nacke
Du kommer definitivt att börja berätta om dina kinder börjar droppa eller få fina linjer från rynkor. En enkel övning för att stimulera cirkulationen och spänner musklerna tillbaka upp är att dra dina kinder ner och le. Blunda, placera din center fingrar på dina kinder under kindbenet, dra ner och le för att höja dina kinder. Denna motsatt kraft av din riva medan ditt leende drar uppåt kommer att sträcka muskler och hjälpa till att återställa deras styrka. Gör detta 10 gånger innehar stretch för fem sekunder åt gången.
din nacke och hals är det enklaste platser för huden att börja hängande. Vad du vill göra är att sitta rakt med huvudet lutas bakåt mot taket så långt du kan. Sakta flyttar din underläpp över överläppen och håll nere i 5 sekunder. Slappna av och upprepa sedan ytterligare 9 gånger. Detta drar halsen hud och hjälper till att dra åt den igen, och arbetar musklerna i halsen så de blir mer fast.
