Med den förväntade medellivslängden ökat under årens lopp har människor varit på sökandet efter ungdomens källa mer än någonsin. Med allt från över disk krämer till hemliga huskurer, människor är villiga att försöka nästan allt för att få en yngre ansikte. Men bara genom att utöva ansiktet med några enkla tekniker kan du få en yngre ansikte.
Minska dubbelhaka
Detta ansikte övning hjälper bli av med din dubbelhaka, en dominerande tecken på åldrande. Börja med att lyfta upp hakan och med ögonen vända mot himlen eller i taket. Se till att inte stirra rakt in i solen eller ljus. Tryck tungan mot ytan av gommen och öppna dig mun något. Håll denna position i ungefär fem sekunder innan du kopplar igen och få ditt ansikte ner till normal position. Upprepa ytterligare tre gånger och öka hålltid med fem sekunder varje gång. Minska Eye Väskor
Börja här ansikts övning genom att placera två pekfingrarna direkt under ögonen och där dina väskor ska vara. Gnid fingrarna i små cirklar för att massera huden under ögonen i ca 30 sekunder. Vila i cirka en minut innan du gör en annan upprepning. Du bör sträva efter att utföra någonstans mellan fem och tio reps varje gång du utför denna övning. Panna Motion
Börja med att vila på sängen med ansiktet titta på taket och försöker slappna av hela kroppen så mycket som möjlig. Låt huvudet hänga över kanten på sängen och lyft ögonbrynen så att de når mot taket. Försök att nå så högt som möjligt i ungefär tio sekunder. Vila i cirka en minut med huvudet upprätt innan du gör en annan upprepning. Utför 3-5 repetitioner varje gång du gör denna övning.
