Facial toning övningar är ett naturligt alternativ till plastikkirurgi. Lip övningar tonen musklerna i ansiktet, vilket kan minska tecken på ansiktet hängande. Som en extra fördel, övningar läppen inte bara tonen läpparna, de tonen kinder, käke och hals. För bästa resultat, utför läpp övningar varannan dag
kyssa din näsa
"Kiss Your Nose" övning toner dina läppar, käke och hals. För att utföra detta arbete, börja med munnen stängd och läpparna trycks ihop. Rynka dina läppar och peka dem uppåt som om du försöker kyssa din nästipp. Håll rynkiga position i fem sekunder. Efter fem sekunder, ta dina läppar tillbaka till utgångsläget. Upprepa denna övning fem gånger. Fisk
Denna övning toner dina läppar och dina kinder. För att utföra "Fish", börja med munnen hålls på en skrynklig ställning som om du kysser någon. Tryck dina läppar så långt det går och suger i kinderna, samtidigt som den rynkiga position på dina läppar. Håll denna position i fem sekunder innan den lägger dina läppar tillbaka till en vanlig rynkiga kyss position. Upprepa denna övning fem gånger. Le mot kameran
le mot kameran medan toning dina läppar, kinder, käkar och nacke. (OK, du egentligen inte behöver göra detta framför en kamera. ) Börja med munnen stängd och din käke knuten så att din rygg tänderna vidrör varandra. Smile så stor som du kan. Håll stort leende i fem sekunder innan du kopplar din mun och föra den tillbaka till utgångsläget. Upprepa denna övning 10 gånger. Kiss Me Not
"Kiss Me Not" övning toner dina läppar och dina kinder. Börja med din mun som hölls i en skrynklig kysser position. Curl dina läppar i så att de vidrör dina tänder. Håll ringlad på plats i 10 sekunder innan den lägger dina läppar tillbaka ut till rynkiga position. Upprepa "Kiss Me Not" 10 gånger. Horse
Denna övning toner läpparna, käken och kinderna. Börja denna övning med din mun hålls i ett avslappnat och dina läppar något skildes. Curl din överläpp uppåt mot näsan så att du ser ut som en whinnying häst. Håll denna position i 10 sekunder innan du kopplar dina läppar. Upprepa denna övning fem gånger. Mix It Up
Du kan göra allt av läppen övningar, vissa av dem, eller blanda upp det vid varje given tidpunkt --- valet är upp till dig. Om du bar lätt, kan du hitta ett varierat läpp rutin som fungerar bäst för dig. Prova att göra hästen och fisk på en dag och sedan kyssa näsan, le mot kameran och kyssa mig inte på en annan dag.
