Varje dag är hår som skadats av ett antal faktorer : väder , kemikalier , stress , friktion och styling . Om ditt hår är skadad , finns det några enkla tips du kan följa för att göra det friskt och silkeslent igen
undvika ytterligare skada
Undvik stylingprodukter eller verktyg som kan skada ditt hår . Värme är oerhört skadligt för håret , så begränsa användningen av hårtorkar , locktänger och strykjärn . Om ditt schema tillåter det , låta håret lufttorka de flesta dagarna i veckan . Satsa på din naturligt vågigt hår , eller använda kardborrband papiljotter som ger volym till håret utan värme .
Om du måste använda ett verktyg värme styling , skydda ditt hår först . Innan styling , dimma håret med en balsam som skyddar det mot värme och friktion. Det finns många bra skyddande hårvårdsprodukter tillgängliga, exempelvis Tresemmé 's Heat Tamer Skyddande Spray .
Leta efter en hårborste med naturlig vildsvin borst och mjukt gummi tänder , snarare än plast . Var extra försiktig med vått hår , eftersom vått hår är lättare skadad. Använd en bred tandad kam på vått hår för att hålla håret axlar från att bryta . Se till att håret är helt torrt innan du drar tillbaka i en hästsvans . Deep Skick En gång i veckan
En gång i veckan , ge dig själv en djupt konditioneringsbehandling , vilket kommer att hjälpa till att återställa skadat hår och uppmuntra en hälsosam glans . Deep balsam är oftast tjocka krämer eller varma oljor . De flesta instruera dig att massera in balsam i håret och hårbotten och sedan täcka håret med en handduk eller duschmössa . Vissa produkter kan kräva att du använder en hårtork under denna process , värmen öppnar hårstrået och gör att balsam sjunker det mer fullständigt. Du kommer att lämna balsam på i 10-20 minuter och sedan schamponera håret ordentligt . Om du behandlar ditt hår på denna djupa konditionering en gång i veckan bör du se friskare och Shiner hår inom en månad. justera din kost
Din kost har stor inverkan på hälsan i ditt hår , och det finns enkla justeringar du kan göra för att lägga till hälsa och glans till ditt lås . Hår består av mestadels proteiner , så din kost bör vara rik på proteiner också. Ät proteinrika livsmedel som ägg , ost , frön , fisk, nötter och bönor . En kost rik på protein bör resultera i starkare hår , som är mer resistent mot att bryta och klyvning . Ditt hår kommer också att dra nytta av de många olika vitaminer och mineraler som finns i färsk frukt och grönsaker .
En av de viktigaste justeringar du kan göra är att dricka mer vatten. Sikta på minst två liter vatten varje dag . Tillräckligt återfuktande din kropp kommer att hålla ditt hår mjukt, silkeslent och glänsande .
