Det enda sättet du kommer att kunna växa håret snabbt är om du håller den frisk . Ohälsosam hår växer inte så snabbt som du vill. För att se ditt hår växer lika snabbt som den kan du följa några tekniker att hålla det friska
Vitaminer
Att ha friskt hår , ta alla dina dagliga vitaminer . Friskt hår behöver vitaminerna A , B, C och E. För att få alla nödvändiga vitaminer , äta mycket frukt och grönsaker , eftersom de flesta av dem är fyllda med vitaminer . Om du inte kan inta tillräckligt frukt och grönsaker för att ta i dessa fyra viktiga vitaminer , ta ett multivitaminpreparat för att hjälpa dig att nå ditt dagliga intag som krävs . rent hår
För att hålla ditt hår växer starkt , tvätta det ofta . Hoppar en dag av schampo och balsam lämnar håret fett . Detta kommer att hämma håret från att växa . Använd schampo gjord speciellt för din hudtyp ( lockigt , rakt eller tunn ) . Detta kommer att se ditt hår är emot behövs aktuella vitaminer för att hålla ditt hår friskt . Motion
Stress är en av de främsta anledningarna håret slutar växa och börjar falla ut . Avlasta din stress genom att träna , antingen genom tyngdlyftning , övningar cardio eller helt enkelt ta din hund på en promenad . Motion hjälper lugna ner dig och hålla ditt hår växa sig stark. återvändsgränder
Återvändsgränder , som namnet antyder, är återvändsgränder för ditt hår . När ett hår splittringar kommer din hårväxt dämpas till en genomsökning . Även om klippa håret kanske låter som det går mot ditt mål att växa ditt hår , kommer det att hålla ditt hår friskt och tvinga den att växa snabbare . Antingen trimma tips av ditt eget hår när du märker kluvna hårtoppar , eller har en frisör snitt strax ändarna . Stimulera Scalp
När jag försöker få snabbare graden av din hårväxt , har huvudet masseras . Detta stimulerar hårbotten och ökar blodflödet i huvudet , vilket kommer att främja snabbare växande hår . Det är inte alltid möjligt att ha ditt huvud masseras av en professionell varannan dag , så antingen har en vän göra det , eller helt enkelt gnugga fingrarna i cirklande rörelser runt hårbotten några minuter varje dag .
