Eteriska oljor är mycket koncentrerade växt element som utvinns ur rötter, stjälkar, frön, tandkött, nålar, bark eller kåda av många typer av växter. Eftersom de är mycket koncentrerade, är eteriska oljor används bäst externt. Innehåller naturliga hormoner, vitaminer, antibiotika och antiseptiska medel, eteriska oljor har terapeutiska egenskaper som är användbara för många hälso-och syften helande
Hur man använder aromterapi
Aromaterapi avser användning av rena eteriska oljor för att förbättra fysiska och psykiska välbefinnande. Använda aromterapi kan vara bra i att behandla ett tillstånd, vare sig receptbelagda eller över disk droger används eller inte.
Aromaterapi fungerar genom ditt luktsinne. Inandning av särskilt eteriska oljor har associerats med att skapa en känslomässig respons genom utsläpp av kemikalier i hjärnan. Exempelvis har lavendelolja förmågan att öka frisättningen av må-bra serotonin, vilket har en lugnande effekt på nervsystemet.
Eteriska oljor bör läggas vid fall till transportör olja, som omfattar mandel, aprikos, Grapeseed, jojoba och olivolja. Beroende på syftet kan vatten användas i stället för transportör olja.
Att njuta av aromterapi i ett bad, tillsätt 8 droppar eterisk olja till en kopp vatten och blanda ner i badvattnet.
För att göra en hår skölja innehåller eteriska oljor, tillsätt 10 droppar av eterisk olja med 16 gram vatten.
Aromterapi massage olja kan skapas genom att kombinera 25 droppar eterisk olja för varje 2 uns av transportör olja.
En effektiv rum Deodorizer kan skapas genom att tillsätta 25 droppar eterisk olja till 16 gram vatten. gemensamma eteriska oljor och deras användningsområden
lavendelolja kan vara den mest välkända eterisk olja. Det används för akne, brännskador, eksem, sömnstörningar och stress. Dess lugnande egenskaper att lindra depression och minskar inflammation.
pepparmyntsolja är till hjälp för att lindra huvudvärk, trafikstockningar, problem med bihålorna och träningsvärk. Med antiseptisk och mental stimulerande egenskaper, kan en pepparmynta oljebad hjälpa rensa huvudet och uppdatera sinnet.
Rosmarinolja är ökar cirkulationen. Det är bra för celluliter, mjäll, ömma muskler och huvudvärk. En rosmarin hår skölj, tillämpas efter schamponering och konditionering, är ett bra sätt att lägga glans till ditt hår. Men är om du har astma, bronkit eller epilepsi, med rosmarinolja rekommenderas inte.
Tea tree olja har egenskaper som bekämpar infektioner, inflammation, svamp och parasiter. Det är effektivt mot mjäll, fotsvamp, insektsbett och bronkit, halsont. Det kan spädas och användas i en douche att behandla jäst infektioner hos kvinnor. Tea tree olja kan tillämpas direkt på det påverkade området av huden.
Ylang ylang olja är känt för sina afrodisiakum egenskaper. Det producerar också en lugnande effekt, vilket kan lyfta humöret och lindra ångest och stress. Använda ylang ylang olja genom aromaterapi hjälper normalisera hjärtslag och lägre blodtryck. Varning
Använd inte eteriska oljor i närheten av ögonen. Tvätta händerna efter att ha kommit i direkt kontakt med dem. Var försiktig med att använda eteriska oljor om du är gravid. Om du använder eteriska oljor på barn, använder hälften så mycket eterisk olja som rekommenderas för en vuxen.
