Kvinnor är inte de enda som måste vara medvetna om hår hälsa . Mäns hår kan bli torrt, sprött och skadat lika enkelt om rätt försiktighetsåtgärder inte vidtas . Genom att använda rätt verktyg , tekniker och produkter du kan hålla ditt hår snygg
Tvätt
Det hela börjar med ordentlig hår tvätt . Undvik alltför varma temperaturer vid duschning. Varmt vatten berövar hårbotten dess naturliga oljor som håller håret smörjas . Istället fastnar på varmt vatten och använd mild schampo som innehåller naturliga ingredienser när det är möjligt . Billiga schampon kan innehålla starka rengöringsmedel som remsor hårbotten naturliga oljor .
Undvik att använda naglarna för att skrubba håret rent . Detta revor och skador axlar hår . Använd i stället mjuka kuddar av dina fingertoppar i en cirkulär , massera rörelse . Helst bara tvätta håret tre gånger i veckan om du inte har alltför fett hår . Styling
De verktyg och produkter du använder kan ha en enorm inverkan på ditt hår hälsa . När håret är vått , det är i ett sårbart tillstånd och kan lätt gå sönder . Använd en bred tandad kam istället för en borste för att reda ut ditt hår . Undvik också att använda stylingprodukter med alltför höga halter av alkohol . Detta är vanligt i billiga , lagra -köpt hårgelé . En högre kvalitet stylingprodukt kommer sannolikt att innehålla mer hår-vänlig och återfuktande ingredienser . överexponering
För mycket av någonting är oftast en dålig sak , och det gäller ditt hår exponering för sol och kemikalier . Kemikalier, oavsett i form av pool klor eller hårfärg kan orsaka skador med tiden . Tvätta alltid med simmare schampo efter att i en klorerad pool .
Låt en professionell för att markera eller färg ditt hår . Professionella hårfärg innehåller mer fuktighetskräm som skyddar håret . Dessutom kan din stylist övervaka ditt hår och undvika skador från alltför färg behandlingar .
När det gäller att undvika solen är det så enkelt som dunka på en hatt . Bara vara säker på att hatten inte är för hårt . Dålig passform bollen kepsar kan dra i håret orsakar ett tillstånd som kallas dragning alopeci . Håret dras ut där åtsittande mössa lör Detta kan även inträffa när män med långt hår bära sina Ponytails för hårt eller använda gummiband istället för riktig ponny svans innehavare . Diet
hårets hälsa också är beroende av hälsan hos hela kroppen . Ät balanserade måltider rik på rätt mat och du kommer att ge ditt hår den bästa chansen på Hälsofrågor . Leta efter omega-3 -fettsyror i livsmedel som lax för att hålla håret väl återfuktad inifrån och ut . Livsmedel som innehåller mycket protein som kyckling , ost och nötter också hjälpa till att utfodra ditt hår .
