Inget kan förstöra planerna för en dramatisk frisyr mer än torrt och skadat lås . Detta kan ofta vara resultatet av att använda produkter med alltför många kemikalier eller effekterna av för mycket värme . Och medan stoppa användningen av dessa kemikalier och kraftig värme kommer att bidra till att minska skadorna , tar det ofta lite mer för att uppnå friska, starka hår naturligt .
Nutrition
starkare, friskare hår börjar med att äta mat som ger rätt näringsämnen . Försök att konsumera minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag och begränsa din konsumtion av rött kött . Istället äter mer fisk och kyckling , eftersom de erbjuder mer hälsofördelar . Dessutom undviker att äta för mycket stärkelse , kolhydrater och skräpmat . Se till att du dricker vatten regelbundet under hela dagen , eftersom kroppen behöver hälften av vad den väger i Oz . vatten varje dag. Till exempel , om du väger 150 lbs. Bör du förbrukar 75 oz . vatten dagligen. Undvik att dricka drinkar med alltför stora mängder socker , såsom läsk , eftersom dessa kan försvagas hår . Vitaminer
Vitaminer är viktiga komponenter för att hjälpa håret växa sig starkare . Många som sitt hår växa ta biotin , tänkte ett näringsämne att främja en stark , friskt hår , enligt I Love Indien . Detta tillägg är normalt tillgänglig i tablettform och kan köpas på ett snabbköp eller hälsokostaffär . Du bör också överväga att ta en daglig multivitamin , som ger din kropp med ett brett spektrum av vitaminer och mineraler för att främja en sund och hår och starka ben . Hårprodukter
sprött, är torrt hår orsakas oftast av brist på fukt , enligt Free skönhet tips. Många schampo och balsam innehåller kemiska ingredienser som kan lämna hår torrt . Därför använder helt naturliga produkter som utformats speciellt för torrt hår . Dessutom ger ditt hår en varannan vecka djupa konditioneringsbehandling med en hår mask , som är lätt tillgängliga i butiker och stormarknader , säger gratis skönhet tips . Dessa produkter kräver vanligtvis att du kan lämna masken på i 15 till 20 minuter före sköljning . Du bör också använda en fuktgivande leave-in balsam två gånger dagligen.
