Erhålls från frön av gurkört ( Borago officinalis ) Anläggningens , gurkört olja ger många hälsofördelar. Native till Medelhavet regioner i Europa och Afrika, gurkört anläggningen , med sitt attraktiva blå stjärnformade blommor , växer också bra i de tempererade områdena i Nordamerika . En rik källa av gamma linolensyra (GLA ) har oljan närande , mjukgörande och anti -inflammatoriska egenskaper som stöder hår, hud och naglar hälsa . Ofta rekommenderas av naturläkare för att stoppa håravfall och stimulera hårväxt , har gurkörtsolja kosttillskott ökat i popularitet som ett naturligt alternativ till konventionella behandlingar hårvård .
GLA
En omega 6 fettsyror finns i vegetabiliska oljor , hör GLA till de bredare essentiell fettsyra familj . GLA är ansvarig för att reglera ämnesomsättningen och bevara ben och reproduktiv hälsa. Jämfört med andra bra källor av fettsyran , som jättenattljusolja och svarta vinbär olja , förpackningar gurkörtsolja största fettsyror punsch på grund av sin högre koncentration av GLA . antiinflammatoriska
Gurkört olja har anti-inflammatoriska egenskaper och minskar graden av symtom vid inflammatoriska sjukdomar som artrit , allergier , astma och premenstruella syndrom . hårbotten och hår
Gurkört olja helar gemensamma hårbotten sjukdomar såsom mjäll , håravfall och follikulit grund av sin anti-inflammatoriska egenskaper . Fettsyrorna i oljan stimulerar också hårväxt genom närande och fuktgivande hårbotten . Samtidigt som den interna tillskott som fungerar bäst , en del utövare föreslår att du använder olja utvärtes för att behandla en inflammerad , röd och kliande hårbotten orsakas av seborroiskt eksem . Expert Insight
Dr Andrew Weil , klinisk professor i hälsa vid Arizona centrum för integrativ medicin , föreslår att GLA kosttillskott såsom gurkört olja eller svarta vinbär olja för att förbättra håret hälsa och för att behandla hår och hårbotten sjukdomar som håravfall , mjäll och follikulit . Han rekommenderar att du tar 500 mg av den olja två gånger om dagen i minst sex till åtta veckor för att se en synlig skillnad . Överväganden
Gurkört frön har ytterst små mängder av lever gifter som kallas pyrrolizidine alkaloider . Även om de flesta gurkörtsolja kosttillskott inte innehåller alkaloiden , bör du tala med läkare innan du påbörjar ett tillskott regim . GLA tillskott kan interagera med vissa förtunningsmedel recept blod såsom warfarin och öka risken för blödning hos vissa patienter. Gravida och ammande kvinnor bör inte ta tillägget .
