Många vill för fylligare och tjockare hår . Det finns många saker som får håret att vara tunnare än vanligt , såsom allmänna hälsa , hur du behandlar håret , genetik och brist på näringsämnen . Det finns några saker du kan göra för att öka fyllighet och tjocklek på ditt hår , även göra det mer hälsosamt längs vägen . Dessa metoder omfattar ändra din kost , med hjälp av masker hem hår med förtjockning näringsämnen och ägna särskild uppmärksamhet åt hårbotten och hur du behandlar ditt hår
Behandla håret försiktigt
att öka blodflödet till hårbotten kommer att hjälpa din hårsäckar växa i mer tjocka och friska . Behandla håret försiktigt för att undvika att bryta hårstrån , som inte borsta håret när det är vått , och låta de naturliga hår oljor återfuktar håret. Detta innebär bara tvätta det varje två till tre dagar . Varje dag försöker massera hårbotten för 10 till 15 minuter med fingrarna med hjälp av företag , men inte snabbt , rörelser i cirklar runt hårbotten . Detta kommer att bidra till att uppmuntra blodflödet till hårbottnen. Kost och vitaminer
Put näringsrika livsmedel i din kropp som kommer att bidra till att öka tjockleken och hälsa på ditt hår . Se till att äta livsmedel som innehåller mycket protein , vitamin A, vitamin E , niacin , vitamin B12 , vitamin B6 och biotin . Dessa vitaminer hjälper cirkulationen ökar hårbotten och hår tillväxt och att producera keratin och minska håravfall . Du hittar dessa i tillägg form eller i baljväxter , citrus frutis , gröna grönsaker , vetegroddar , jordgubbar , sojabönor , frön , vegetabiliska oljor , ägg , kyckling , lever , ris , sojamjölk , tofu , mager ost och kokosolja . hår masker
Hår masker gjorda hemma betydligt kan öka tjockleken och överflöd i ditt hår för en kort tid , men om du gör dem regelbundet , kommer ditt hår fördel definitivt . Hibiscus är en idealisk ingrediens för att använda i en hår mask , eftersom det kommer att hjälpa lägga till volym , minska kluvna hårtoppar och lägga till hårets mjukhet . Mash upp sju till åtta hibiskus blommor och blad och mixa med en kopp olivolja , kokosolja , eller mandelolja . Hetta upp olja och hibiskus tills den avger lite ånga , låt sedan svalna. En gång i veckan innan du får i duschen , värma upp oljan lite och gnugga in det i håret , från ändarna , upp till hårbotten , där du kommer att massera in den Gör detta för cirka 10 till 15 minuter. Förvara extra i en burk . Gör detta i cirka två månader , och du kommer att märka en övergripande skillnad i ditt hår . Göra det en gång , och du kommer att märka ditt hår att vara fylligare och tjockare den dagen .
