Hudvård och skönhet går hand i hand. Ta hand om din hud är en viktig faktor för att upprätthålla en övergripande friskt utseende. Det finns några praktiska skönhet och hudvård tips som, när följs, kan bidra till att ge din hud den lyster den borde ha. Det finns många tekniker och enskilda produkter tillgängliga för att hjälpa stöd i hudvård och skönhet regimer och valet om exakt produkter är ett personligt beslut.
Rutin Cleansing
Själva rengöringen hud är något som görs för att hålla huden frisk och ge det möjlighet att andas genom att hålla porerna öppna och fria från smuts och olja. De viktigaste tips på rengöring hud är att vara konsekvent och har en rutin som man håller sig till. Du bör rengöra huden, allt av det, minst en gång per dag med en mild tvål eller rengöringsmedel. Dessutom bör du rengöra ditt ansikte totalt två gånger om dagen, och speciellt på kvällen innan du somnar. Syftet med städning huden på kvällen, främst för kvinnor som bär smink, är att ta bort all smuts och olja från huden så att den har en chans att andas under natten. Att hålla huden fri från smuts, sot och olja är det första steget mot att bibehålla frisk hud. Du bör använda ett hudrengöringsmedel som är anpassad för din hudtyp. Undvik rökning
rökning debatt är förankrad i en mängd olika hälsofrågor och hud hälsa är en av dem. Undvika rökning och att vara runt områden av rök hjälper till att hålla huden frisk. Cigarettrökning har en negativ effekt på huden, speciellt i ansiktet och på halsen, eftersom röken svävar och fäster på huden och täpper till porerna. Handlingen att rökning orsakar små blodkärl i huden i ansiktet till kontrakt och därmed hindra blodflödet till huden. Denna minskning av blodflödet orsakar mindre syre som skall transporteras till huden, och syre är viktigt att hålla huden frisk och berikade. Dessutom bidrar den fysiska handlingen att röka till rynkor i ansiktet på grund av ansiktsrörelser associerade med rökning. Att sluta röka är det bästa tipset för att undvika hudskador. Sun Protection
Solen och solsken ger viktiga vitaminer som vitamin D, men solen i sig innehåller både UVA-och UVB-strålar som kan ha en skadlig effekt på huden . Det bästa sättet att skydda huden från skadliga solstrålar är att hålla alla exponerad hud skyddas. Du kan använda en kombination av metoder för att skydda huden. Du bör hålla de flesta av huden täcks av mörka kläder eller kläder som syftar till att hindra Sun från att tränga in den. För hud som är kvar utsätts för, till exempel ansikte, armar, bröst eller ben, bör du använda solkräm eller solskyddsfaktor. Det finns en mängd olika val i solskydd, men du bör se till att använda solskydd med SPF faktor 15 eller högre. Du bör också undvika att utsätta huden för solens strålar när de är de starkaste, vilket normalt från 10:00 till 04:00.
