Detta är den gamla frågan om att både män och kvinnor be. Hur kan vi bromsa åldrandet och åldras med värdighet? Nedan är några enkla åtgärder du kan vidta för att åldras graciöst
1
Detta är ett av de gemensamma. . regler för hudvård och det viktigaste. Undvik direkt solljus och alltid använda solskyddskräm när du inte kan. Det är bra att vara för vana att bära solskyddsmedel även om du inte räknar med att vara i solen hela dagen. Då oväntade solens strålar kommer inte att göra skada när man minst anar dem också.
2.
sluta röka. Rökning är inte bara farligt för din hälsa, men det gör din hud matt över tiden samt göra dina tänder gulnade eller brun. Det gör att du ser äldre ut än du är och leder till för tidigt åldrande.
3.
Undvik att dricka alkohol i överskott. Även om det är sant att ett glas vin eller en öl inte kommer att skada din hälsa, dricka i överskott kommer utlösa förödelse på ditt system och leda till för tidigt åldrande.
4.
Nästa steg är att alltid exfoliera du huden och använd en fuktkräm som passar din hudtyp. Att vara för vana att tvätta, peeling och återfuktande kommer att gå långt för att ge huden en naturlig, frisk lyster.
5.
Tänk på att motion, även bara ett par timmar i veckan, kommer att hålla kroppen frisk och din hud kommer naturligtvis att se bättre ut när din kropp är i bästa möjliga hälsa.
tips och varningar
Träna ansikte och hals samt för att minimera rynkor. Motion stramar åt huden naturligt och kan ge dig hårdare, yngre hud på ansikte och hals.
