Växer ut håret kan vara en lång och omständlig process , oavsett vad dess naturliga struktur eller färg . Människohår växer relativt långsamt-ungefär en halv centimeter per månad . På grund av detta finns det metoder du kan använda för att påskynda processen , bibehållen hälsa och naturliga våg av ditt hår
Du behöver : .
Biotin tillägg
. B-komplex.
E-vitamin
Vitamin C.
Zink tillskott.
Trä paddel borste .
Inpackning.
Hair solskyddsmedel .
1 .
Ta en biotin tillägg , också vanligen kallad vitamin H. Den amerikanska Graviditet Association ( APA ) rekommenderar att kvinnor som ofta drabbas av håravfall efter graviditet för att ta biotin , vilket eventuellt kan resultera i snabbare hårväxt . Biotin kan också främja en sundare naglar och hud . Regelbundet ta ett B-komplex -vitamin tillsammans med vitamin C , E och zink också rekommenderas av APA för ökad hårväxt .
2 .
Ät en sund och balanserad kost . Även vitamin-och mineraltillskott kan vara ett bra komplement till vissa människors kostvanor , kommer inget tillägg att ersätta de vitaminer från att äta en varierad helhet , naturliga livsmedel .
3 .
Tillbringa mer tid utomhus. Hår och naglar växer snabbare på sommaren eftersom D-vitamin från solen bidrar till att påskynda den takt som håret växer . Var försiktig dock , att inte låta håret yngel för mycket i solen. Du kanske vill överväga att använda en hår solskyddsmedel .
4 .
massera din hårbotten dagligen . Massera hårbotten regelbundet kommer att öka takten hårväxt genom att stimulera hårsäckarna och öka cirkulationen till hårbotten .
I duschen , använda fingrarna för att försiktigt massera ditt huvud i en cirkulär rörelse . För samma effekt , kan du också borsta hårbotten med en trä paddel borste .
5 .
Var snäll och mild till ditt hår . Undvik att använda produkter värme styling såsom hårtorkar , strykjärn , locktänger och crimpers . När du borstar håret , börja från ändarna och arbeta dig upp för att ta bort knutar som har bildats på lägre, mer skadade hälften av håret . Använd en inpackning regelbundet för att hjälpa näring håret och förlänga tiden i mellan hårklippning .
tips och varningar
Under denna process du fortfarande måste få värderingsavdrag i För att undvika ointressant , avslutar torr split . Fråga din stylist för att skära av bara en halv tum var tredje månad och ditt hår blir längre-samtidigt som den är frisk . -på nolltid Köpare bör vara medvetna om när det gäller att köpa dyra vitamintillskott vars etiketter lovar onormalt snabb hårväxt . En hälsosam kost och multivitamintillskott innehåller biotin räcker .
