När dagarna blir kortare och nätterna blir kallare och kallare, kanske du upptäcker att du har några sömnproblem. Medan veva upp värmen under dagen kan hålla dig bekväm hemma, på natten en hög värme inställning kan göra dig svettig och obekväm. Dessutom kan förvandla din värmen på natten sänka dina uppvärmningskostnader med så mycket som en tredjedel, så att hitta andra sätt att bo mysigt i sängen under vintern kan vara ett bra sätt att förbättra din vila och spara lite pengar. Du behöver:
elektrisk filt eller pad.
Duntäcke.
Hjälparen täcka.
Hög Trådtätheten ark.
Afghan.
Twin storlek fleecefilt.
1.
Prova en elektrisk filt eller pad. Dessa enheter kommer med ett stort lutning på inställningar och kan justeras för att värma en sida av sängen mer än den andra. Elektriska bäddmadrasser används ofta för personer med dålig blodcirkulation, eftersom de ger effekten av ett varmt bad.
2.
Håll en afghansk vid foten av sängen så att du kan svepa upp i det om du behöver få upp mitt i natten. Du kan också ta tag i det om du känner en sen natt kyla i luften.
3.
Reconcile temperatur preferenser genom att ge kallare partner en fleecefilt. Använd en dubbel filt storlek fleece på ena sidan av sängen så att kallare partner inte lider brist på skydd eller få dig att svettas med tröstare overkill. På så sätt kan du två sova lyckligt sida vid sida även om din temperatur preferenser är mycket olika.
4.
Kasta på en tung duntäcke med en gratis täcka. Du behöver inte ge upp stil för vintern bara så att du kan gosa under en varm duntäcke. Använd en ganska slip täcka att dölja slätten eller ibland obehagliga mönster på din duntäcke och sova mysiga och varma.
5.
Rota fram bra ark. Högre Trådtätheten lakan håller dig varm utan att du kliande eller svettig. De gör en säng verkar mjukare och varmare under vinterhalvåret.
Tips och varningar
aldrig använda en elektrisk filt på en ung barns eller en babys säng. Konsultera en läkare innan du använder en elektrisk filt om du har andningsproblem. Använd inte elektriska filtar eller kuddar med vatten sängar, ställbara sängar eller bäddsoffor.
