Vi vet alla att alla skor är inte skapade lika. Vissa är mycket bekväma och andra är mycket obehagligt, vilket får oss att tro att det bästa skor vi kan bära är de som är bekväma. Problemet är att många skor är faktiskt skadligt för fötterna och kan orsaka allvarliga skador om de är slitna för länge
1.
Titta på stöd i skon. Skor som löparskor eller andra sportskor är ett bra exempel på skor med bra stöd. Eftersom dessa är gjorda för sport, de är gjorda att fungera bäst med den typ av sport du gör. Skor utan stöd kan vara mycket dåligt för dina fötter.
2.
Betrakta komfort nästa dag. Snarare än att bara tänka skorna är bekväm när du bär dem, bör du titta på hur fötterna känns nästa dag. Om nästa dag du känner dig öm eller fötterna ont, är detta ett tecken på att skorna inte är så stödjande som du trodde.
3.
Titta på förändringar till dina fötter. Vissa skor faktiskt kommer att ändra hur dina fötter är formade, som gör dem över välvd eller platt. Om du ser förändringar som denna för att fötterna ska du sluta bära skor du bär mest och få en annan sko.
4.
Var uppmärksam på hur det känns när man går. Du ska inte känna din sko glider under dina fötter som tofflor. Skor för vandring utanför hemmet är avsedda att stödja fötterna på betong och om dina fötter glider åt sidan eller den andra, är det ett tecken på att du kan skada dina fötter.
