För många människor är det lätt (och vanligt) att nitpick deras utseende. Zoomar in på en eller flera saker som de tycker är fel med dem. Men genom att ta små steg för att göra mindre ändringar, kan du förbättra din allmänna utseende och självbild Enkla steg för att förbättra ditt totala utseende
1
Ta del av din hållning -. Chansen att du skulle kunna förbättra det! Genom att helt enkelt sitta och stå upp rakt du kan visas five pounds tunnare och samtidigt förbättra din mage och rygg muskelstyrka.
2.
Ta hand om din mun. Ditt leende är en av de första sakerna folk märker om dig, och nu är det enklare än någonsin att göra det bättre. Over-the-counter tandblekningsmedel, såsom Crest WhiteStripes, kan ta år bort av ditt leende. När du känner dig säker på ditt leende du är mer benägna att använda den! Dessutom har studier visat att människor som le mer regelbundet verkar gladare och därmed mer attraktiv.
3.
Mind huden. Oavsett vilken tid på året, se till att tvätta ansiktet dagligen. Såvida du inte har en allvarlig hud problem bör mild, icke-irriterande rengöringsmedel gör. Dessutom, se till att hålla huden hydrerad och återfuktad.
4.
Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn kan leda till skuggor och påsar under ögonen, blodsprängda ögon, allmänt dålig hud och viktökning. Det kallas "skönhet" sova i alla fall!
5.
Drick mycket vatten. Detta kommer inte bara hjälpa till med energi och vikt underhåll eller förlust, men det bidrar också till huden verkar smidig.
6.
Införliva någon form av motion i din dagliga rutin. Den mest omedelbara effekterna kommer att en ökning av energi och en stämning uppsving. Även om det inte "fysisk", dessa effekter kommer automatiskt att du verkar gladare och mer utvilad. När du fortsätter att utöva, du kommer att förbättra ditt utseende.
7.
Få regelbundet schema hår nedskärningar. Detta kommer att bidra till att upprätthålla ditt hår hälsa och utseende, vilket i sin tur kommer att förbättra ditt humör!
