Varje kvinna vill ha en vacker hy och friska unga ansikte utan rynkor och det finns gott om medel och metoder för att välja i denna strävan att ha en perfekt ansikte. Från kirurgiska ansiktslyftning till lotioner och scrubs naturliga mild massage, valet är ditt. Men fler och fler kvinnor söker ett naturligt sätt att få önskat resultat. Ett av de tekniker för att få en naturlig ansiktslyftning är att ge dig själv en shiatsu ansiktsmassage Du behöver:.
En viss tid för att utföra en massage (15 till 20 minuter).
1.
Sätt långfingret över pekfingret. Genom att använda denna fingerposition försiktigt trycker längs mitten av din panna går ner från hårfästet till brynen. Du måste göra tre poäng för tre sekunder varje (punkter är jämnt placerade på din panna).
2.
Med båda händerna, och samma finger position trycker du på tre punkter på ömse sidor om din näsa precis där den möter dina kinder går längs näsan ner till käken. Längden på brådskande är tre sekunder också.
3.
Använda fyra fingrar i båda händerna trycker på överkäken (under näsan). Håll i tre sekunder.
4.
Med långfingret över pekfingret trycker fyra punkter jämnt ligger precis under brynen (med båda händerna samtidigt) som går från början av pannan till templen. Gör samma sak under ögonen (från inre ögonvrån mot templet). Din tryck bör tillämpas på de övre och undre ögonhålan inte ögonen själva. Varaktighet för tryck är tre sekunder.
5.
med pekfingret mycket försiktigt trycka på tre poäng på dina tempel från den yttre ögonvrån mot hårfästet. Använd båda händerna samtidigt och tryck varje punkt i tre sekunder.
6.
Blunda. Sätt fingrarna på båda händerna för ögonen så de touch över näsan och trycker försiktigt i 10 sekunder. Slappna i en minut eller två.
Tips och varningar
När man gör shiatsu ansiktslyftning du måste vara varsam och lyssna på dina svar. Gå inte över någon smärtgräns. Det hela borde vara ganska trevlig Det är fördelaktigt att ha det gjort vid samma tidpunkt på dagen och att ha tillräckligt med tid att koppla av före och efter <. /li> Shiatsu massage är bra i kombination med andningsövningar, eftersom andningen ökar syretillförseln och hjälp i avslappning.
