Eteriska oljor används i aromaterapi för att minska stress, öka mental fokus och främjande av sömn. Om du besöker en hälsokostaffär, kommer du att märka hur dyrt eteriska oljor är. Den goda nyheten är att du enkelt kan göra dessa oljor hemma och anpassa din egen blandning Du behöver:. .
Långsam spis
Oblekt ost trasa.
2 koppar jojobaolja.
1 ounce torkade örter som lavendel eller rosmarin.
börja blanda
1.
Blanda torkade örter och olja i den långsamma spis och rör noggrant .
2.
Sätt på långsam spis på lägsta värme. Temperaturen bör öka till ca 130-140 grader.
3.
Cook denna blandning i cirka fem till sex timmar. Sila blandningen kyls med cheesecloth i en glasbehållare.
Tips och varningar
Lagra blandas oljan i en sval och mörk plats. Dessa oljor för användning på huden och är aldrig att förtäras. hållbarhetstid av dessa oljor är cirka fyra månader.
