Byxor och ärmar finns i alla möjliga olika längder, se till att det finns en träningsoverall perfekt för den verksamhet där du vill delta. Dessutom kan jacka i träningsoverall tas bort så att idrottaren kan bara bära byxor och tunn tröja för att vara svalare. Däremot kan fodrade ofta vara dyra att köpa. Om du har grundläggande sömnad färdigheter, men kan du enkelt göra din egen träningsoverall som passar din budget och dina behov. Du behöver:
Stretchig fabricMatching threadSewing machineChalkFabric scissors2 meter dragsko cordZipper
1
Lägg dig ner på tyget och ha en vän att använda krita till. . spåra runt kroppen från midjan till anklarna och sedan tillbaka upp benen till grenen område. Lägg till lite extra bredd runt så att bredden på varje ben är lika med halva omkretsen av ditt ben. Klipp denna bit tyg ut.
2.
Lägg pjäs från Steg 1 ovanpå tyget och använda den för att skära ut en andra halvan av byxorna. Lägg en bit tyg direkt över varandra, räta mot räta. Sy ihop dem och lämnar midjan och ner på varje ben öppna.
3.
Hem ner på varje byxben under ca 1 /4 av en tum. Hem midjan på byxorna, vilket gör en 1-tums linning.
4.
Vänd byxorna rätt. Klipp ett litet hål i främre mitten på linningen, handsömnad den råa tyg kanterna i hålet så att de inte fransar. Trä dragsko genom hela linningen och knyt en knut i varje ände.
5.
Lägg dig ner på tyget igen och har en kompis använder krita för att spåra din kropp från halsen till handlederna, sedan upp igen armen och ner kroppen till höfterna . Lägg tillräckligt bredd till denna pjäs till att bredden på varje arm är halva omkretsen av din arm.
6.
Använd bit från steg 5 för att spåra och klippa ut den andra jackan pjäs . Placera en av pjäserna direkt ovanpå den andra, räta mot räta. Sy dessa två stycken tillsammans och lämnar botten och hals öppna.
7.
Skär rakt ner mitt på framsidan av jackan, från nacke till fåll (det är där dragkedjan kommer att gå). Hem mot halsen och midjan.
8.
Lägg dragkedjan på framsidan av jackan. Lägg till önskade utsmyckningar till byxorna eller jackan, såsom ränder eller fläckar.
