Alla har sin egen idé om den perfekta utseendet för en kvinna . Till exempel , en del kvinnor drömmer om att ha långa, lyxiga hår . För många kvinnor är detta möjligt , men processen är inte alltid lätt . Om du vill öka din hårväxt , måste du använda flera olika metoder och du måste vara beredd att ta lång tid . Öka din hårväxt tar ständigt arbete och inte över en natt
Du behöver : .
B-vitaminer
Friska protein livsmedel .
1 .
Klipp dig . Innan du kan öka din hårväxt , måste du bli av med alla de skadade , över-bearbetade hår som redan är där .
2 .
ta kosttillskott som kan hjälpa i hårväxten . Dessa inkluderar B- vitaminer , särskilt B- 6 och aminosyror .
3 .
klippt dig ofta . Ändarna på håret är äldre , är mest sannolikt skadad och kunde ha kluvna toppar , som alla inte kommer att öka din hårväxt . Varje tre till fyra månader , avskuren minst en halv tum .
4 .
undvika sådant som skadar ditt hår . Kemiska behandlingar och uppvärmda apparater som papiljotter och strykjärn kan skada håret och hålla den från att öka i längd .
5 .
Hoppa poolen . Klor kan också orsaka skador på håret och hämma tillväxten . Naturliga saltvatten kan också .
6 .
Ät mycket friska proteiner som bönor , nötter, frön och soja . Dessa proteiner hjälpa tillväxtföretag att öka hår .
7 .
Var försiktig med ditt hår . Borsta det utan försiktigt riva och undvika hindrande frisyrer , till exempel en stram hästsvans .
