Med våren här och mer hud utsätts vid denna tid på året, är ett område som berör många av oss att förbättra våra halsar. Vi har antingen ringar runt våra halsar, pergament-liknande hud, hängande hud (inklusive den fruktade "Turkiet flik") eller våra halsar bara se "gamla. " Ibland känner vi oss i nacken är för tjockt och andra av oss känner vår halsar är för tunn.
Jag lär ansiktet övningar för att se yngre ut. När jag först började ansiktet övningar, jag hade nyligen förlorat ungefär 50 pounds. Det var inte bara huden hängde på min hals från den senaste tidens viktminskning, hade jag också ringar som hade bildats. Som ni kan se i denna bild, jag har inte ens en lina kvar och huden på hela detta område är slät och fast.
Prova denna ansiktsbehandling övning att företaget upp och eliminera rynkor runt halsen. Du behöver:
En spegel
. Mindre än 2 minuter av din tid.
1.
Placera din öppna hand vid basen av halsen, sträckte sig över dina nyckelben.
2.
Håller din hand ner, förlänga halsen upp, vilket med hakan.
3.
Stretch med baken käke, endast mot taket. Svälj inte, utan snarare nå med din underläpp mot taket, "ser" som en gulping fisk.
4.
Gör 10 "klunkar. " Gör 5 set, byter ägare för varje uppsättning.
5.
Gör denna övning 1-2 gånger per dag. Efter några veckor bör du börja se fastare hud och en minskning av rader!
Tips och varningar
Prova denna hals övning ut och se själv hur väl det fungerar under de närmaste veckorna att eliminera linjer och åtstramande huden! Det bidrar till att lindra den djupa ringarna som bildas kring halsen samt företaget upp två långa muskler som utstrålar från under läpparna ner överst på nyckelbenet. En slags "snoddar" kan förekomma på halsen som vi åldras och detta arbete kommer både åtgärda och förebygga att detta händer. Eftersom detta arbete innebär ett gemensamt, om du känna någon smärta STOPP! Rådgör med din läkare. Facial övningar hjälper dig att åldras med värdighet och elegant.
