Har vi inte alla vill ha friska , glänsande , hanterbara hår ? Här är några enkla steg till en hälsosammare röd
Du behöver : .
god kvalitet schampo och balsam
. ett par artiklar från affären .
en bra kam och borste .
1 .
Friska hår kommer inifrån och ut . Det är bra att börja din strävan för friska hår i affären-inte i schampo gången , men i producera avsnitt
Du kommer att vilja äta mat med massor av vitaminer och hälsosamma oljor . Exempel : avokado , tomater , paprika , nötter, frön , bär och andra färskvaror . Ät en varierad och undvika livsmedel lastade med bekämpningsmedel och hormoner . Ät odlas lokalt mat så mycket som möjligt .
En bra friskt hår mellanmål kan finnas ett par matskedar hummus med morötter och paprika . Den tahini ( sesamfrön pasta ) och olivolja är båda bra för ditt hår och hud . Plus, det protein i kikärterna hjälpa till att bygga kvalitet hår proteiner . Eller så kan du prova lite guacamole med hela korn tortilla att doppa .
2 .
Köp endast produkter av hög kvalitet hår och inte " överdriva " ditt hår . Alltför många produkter kan skada håret över tiden . Jag rekommenderar ett bra schampo och balsam . Avalon Organics , Sebastian och Pantene Pro V är bra val. Jag har funnit att TJ Maxx och Marshalls erbjuder bra kvalitet till en bråkdel av kostnaden för salongen priser .
hand om ditt hår efter ditt hår typ . Alla hårtyper är inte skapade lika . Anmärkning Om du har torr , normal eller fett hår . Om du har särskilt torrt hår du kanske inte behöver tvätta håret varannan dag . Detta kan vara för torkning . Prova varannan dag och se hur ditt hår reagerar över tiden . Om du har fett hår , prova en schampo eller en med tea tree-olja eller pepparmynta . Detta kan hjälpa till att kontrollera oljan .
3 .
Var snäll mot ditt hår ! Använd en kam om du kan , eftersom penslar kan vara mer skadligt . Om du måste använda en borste på grund av din hårtyp sedan försöker använda en mjuk borste och vara extra försiktig , för att inte bryta slutar .
Om du kan undvika de hårtork och curling /uträtning järn , göra det. Värmen är mycket skadligt . Om du måste använda en hårtork och sedan hålla den så långt från huvudet som du kan och flytta torktumlaren runt en hel del . Varje liten bit hjälper , så du kanske vill starta en dag eller två per vecka ( kanske på helgerna ) när du inte använder värme eller förädlade produkter på ditt hår .
Undvik färgning eller permanentvätska håret . De kemikalier som kommer att torka ut håret och orsaka mer brott /skador totalt. Efter dessa åtgärder bör leda till friskare , glansigare hår .
tips och varningar
Ät en hälsosam kost full av färska råvaror och hälsosamma oljor . Använd kvalitetsprodukter som passar din hårtyp . Undvik att skada värme och kemikalier . I artikeln är helt enkelt ett exempel på mina personliga åsikter . Anlita en professionell med alla frågor du kan ha .
