Med hjälp av olika ansikts-och kroppsbehandlingar produkter är bra och kommer att hjälpa din hud, men det är också viktigt att du äter rätt varor också. Vissa livsmedel kan faktiskt skicka en reaktion på huden och få dig att bryta ut i akne. Följ dessa steg för att få vacker hud från livsmedel. Läs om
1
Se till att du dricker mycket vatten. . . Detta kommer att hålla din hud mycket hydrerad, frisk och klar. Du bör ha ett intag av ca 8 höga glas varje dag. Dessutom skära ner på Sodas eller drycker som innehåller mycket socker (Coca-Cola, Sprite, Mountain Dew).
2.
Äta din frukt och grönsaker är också mycket bra för din hälsa och hud. Se till att du gripa tag i en bit av dem varje dag. Detta kan inkludera äpplen, morötter, rädisor, jordgubbar, apelsiner, bananer, etc.
3.
Ät en liten del av mörk choklad var och varannan dag. Det är fint att vara en choklad älskare men se till att du inte äter massor av det i ett sammanträde och varje dag. Om du vill äta choklad och har bra hud, äta mörk choklad är det bästa valet.
4.
Aldrig
hoppa över någon måltid. Detta är fruktansvärt för din kropp och din hud. Om du är på en diet se till att det är en som fortfarande innebär själv att äta.
