Vackra långa hår kan vara svårt att få ett antal skäl. Många människor tar inte hand om sitt hår . Några av dem vet inte hur och ytterligare andra tycks tro att deras hår är oövervinnerlig . Ledsen att vara en bärare av dåliga nyheter , men om du vill vackra långa hår då måste man göra det med flit
1 .
Att ha vackra långa hår och behålla det så bara handlar om ett heltidsjobb . Det är ännu värre om du inte har bra genetik för att backa upp dig . Dessutom , om du har fina tunna hår som är svag och går lätt sönder då måste man arbeta dubbelt så hårt för att få och behålla långt och friskt hår .
Första saker först, du måste leda en hälsosam livsstil att ha vackra långa hår . Vad du stoppar i din kropp frågor . Till exempel har du någonsin sett en spricka missbrukare med vackert hår ? Nej , de har oftast hår som liknar gamla dockan hår .
2 .
konsumera livsmedel och drycker som är bra för din hud och hår . Ät kvalitet proteinkällor , trots allt, hår 91 % protein . Så väljer ägg, fisk , ostron , fågel , magra mejeriprodukter , lever och tofu som en början. Få mer järn , livsmedel med B-vitaminer , fullkornsprodukter, nötter , baljväxter , morötter och Omega 3 -fettsyror .
ta tillskott om din kost är inte upp till par . En multivitamin är alltid ett bra sätt att börja . När det är möjligt ta vitaminerna E , C , A och B-komplexet är dessa vitaminer som hjälper dig att få långa, vackra hår . Många livsmedel i dessa dagar är ogiltiga av vitaminer , så får dem men du kan . Se också till att dricka mycket vatten .
3 .
Tänk dagliga hårvård och vad hårprodukter du använder . Att ha och behålla vackra långa hår kräver särskild omsorg . Endast professionella produkter borde användas, eftersom billiga sådana skapa vaxartad bygga ups och torrt hår . Dessutom schampo håret försiktigt och försöker att undvika alltför stora trassel . Borsta inte håret när det är vått , men detangle med ett plektrum eller bred tand kam .
Låt håret självtorka om möjligt och undvika en alltför arbetar den med slag torkar , locktänger , retas , hårspray och andra styling hjälpmedel . Även när du drar håret göra det försiktigt för att undvika snäva dra detta orsakar hår sönder .
4 .
Trim håret ungefär en fjärdedel av en tum var 8 veckor eller när du ser kluvna hårtoppar . Kluvna hårtoppar bara hålla uppdelning och gör håret ser krusigt och trist . Håll håret rent , men överdriv inte . Du behöver inte schampo varje dag om du tränar dagligen eller har fett hår .
Slutligen , håll dig lugn , stress kan bromsa hårväxten och skapar dåliga vanor som är skadliga som vrider hår mellan fingrarna , förlust av sömn , dålig kost , droger och alkohol för att nämna några . Som nämnts tidigare , om du vill vackra långa hår du behöver för att upprätthålla en hälsosam livsstil .
