Avokado är rik, krämig och full av hälsosamma essentiella fettsyror. Tekniskt en frukt, avokado är naturligtvis mycket fett, men detta bör inte utesluta dem ur kosten. Essentiella fettsyror är viktiga för optimal hjärnfunktion, har antiinflammatoriska egenskaper och är kända för att förhindra en mängd degenerativa sjukdomar. Avokado har också kraftfulla anti-åldrande egenskaper till dem. Dessa egenskaper finns i både kött och olja. Eftersom de är så lätt tillgängliga är det enkelt att använda avokado för anti-aging. Du behöver:
Avokado
. Avokado olja.
Orange käpp.
1.
Ät en avokado per dag. Den naturliga omega-3 fettsyror i avokado kommer inte bara att hjälpa till att hålla din hud ung, men de kommer också att hålla din hjärna fungerar på sin ungdomliga bäst.
2.
Mash up en avokado en gång i veckan och använda det som ansiktsmask. Gnid avokado över hela ansiktet och låt den torka där i 10 till 15 minuter innan du tvättar bort det med varmt vatten. Den naturliga oljor i avokado kommer återfukta och ge näring åt din hud.
3.
Gnid avokadoolja runt ögonen. Den fettrika olja kommer att hjälpa feta upp fina linjer och ge dina ögon en mer alert, ungdomligt utseende.
4.
Ge dig själv en avokadoolja manikyr. Blötlägg händerna i en blandning av tre delar vatten till en del avokadoolja för en halvtimme för att feta upp fina linjer och mjuka nagelband. Avslutningsvis, tryck tillbaka nagelbanden med en orange pinne och gnugga naglarna med avocado olja tills de blänker. Torka bort dina händer och naglar och tillämpa den polska för att förstora.
5.
får ofta massage med avokado olja. Oljan kommer inte bara att lugna och återfukta huden, men din kropp kommer att absorbera den, vilket får landets anti-åldrande egenskaper för att arbeta inom dig, liksom.
Tips och varningar
Odla dina egna avokado, och du behöver aldrig gå till affären för dem igen. Du kan starta din egen avokado anläggningen genom att hålla tandpetare på sidorna av en avokado grop och avbryta den på kanten av ett glas vatten, med hjälp av tandpetare för stöd. Med delen av gruvan alltid i vatten (du ska vända gropen varje dag), kommer det så småningom gro och börja växa till en växt som sedan kan överföras utanför. Avocado växter trivs bäst i varma, soliga klimat. Även om du inte någon gång skulle försöka att äta avokado grop, kan du slipa upp gropen och använda bitar i en exfolierande mask.
