Bentonit är ett mineral som ger en mycket absorberande lera. När den läggs till ett bad, skapar det ett avkopplande bad. Natriumhalten i leran mjukare hud, medan dess absorptionsförmåga tar bort olja och unclogs porer. En lera blöt kan också lugna betonade sinnen, och det är en perfekt motgift mot effekterna av en svår dag Du behöver:.
5 koppar (ca u00A3 1
) Bentonitlera pulver.
Badkar.
Dusch.
Plastbalja.
Unscented fuktkräm, kropp olja eller fotkräm.
Handdukar.
varmt bad
1.
Strö 3 till 5 koppar lera i avsnitten över badkaret medan vattnet är igång.
2.
Kliv in i badet och njuta i ca 20 minuter.
3.
Skölj lera av med en varm dusch.
4.
Applicera oparfymerad fuktkräm eller organ olja till din fuktig hud för att hålla i fukt.
kallt bad
1.
Fyll badkaret med kallt eller kallt vatten. Gnid leran puder över hela kroppen. Eftersom leran löses inte upp i kallt vatten lika lätt som det gör i varmt vatten, är det mer effektivt att i detta fall tillämpas det direkt på huden.
2.
Blötlägg i ca 20 minuter. Använd en svamp, luffa, eller sittpuff att försiktigt skrubba bort leran. Ta en dusch efter applicering av lera pulvret om du inte har ett badkar.
3.
Spola bort eventuellt kvarvarande lera i duschen. Avsluta med en tillämpning av unscented fuktighetskräm eller organ olja.
Fotbad
1.
Fyll badkaret med ca 4 inches varmt vatten (100 till 102 grader F ). Justera mängden vatten i enlighet med storleken på dina fötter.
2.
Strö 1 till 2 koppar lera pulver i vattnet.
3.
Placera fötterna i badkaret och njuta av din blöta.
4.
Skölj fötterna av med ljummet vatten. Lätt klappa dem torra. Om du vill använda en pimpsten eller en fil på fötterna, nu är det dags att göra det.
5.
Applicera fotkräm och plats vida strumpor eller tofflor över dina fötter för att skydda dem då de torkar.
tips och varningar
Medan du blötläggning, använd lera mask i ansiktet i extra välbefinnande. Använd fotbad innan du gör en at-home pedikyr. Vid avtappning av badkar eller dusch, kör mycket hett vatten ner i avloppet vid samma tid för att förhindra träskor. Don't rör dem i vattnet eller klumpar bildas. Leran löser sig i ungefär fem minuter och kommer sedan att sjunka till botten av badkaret. Don't svälja lera. Bentonitlera kan användas som ett kosttillskott, men kompletterar använda en Kalciumbaserat lera medan den typ avsedd för huden är natrium-baserad. Natrium-baserade leror behålla sin svällningsegenskaper när de är inuti kroppen, medan kalcium-baserade lera inte stanna svällde så länge. Du kan också njuta fötterna i en liten plastbalja. Kontakta vårdpersonal innan du använder lera internt. En god kvalitet bentonitlera är ett lätt grå eller off-white färg. Undvik att använda en ren vit lera, eftersom detta inte kan vara äkta.
