Ingefära har använts i århundraden som ett medel mot illamående och för att lösa upprörda magar. Det är också en mycket stark och kraftfull anti-inflammatorisk, vilket gör den utmärkt för personer med artrit och andra inflammatoriska tillstånd. Den kan också användas för att öka energi och aptit. Vad många inte vet är att ingefära också kan användas för anti-aging syften. Roten och olja av ingefära är båda mycket lämpliga tillägg till någon anti-aging regim och det är enkelt att lära sig att använda dem för detta ändamål. Du behöver:
Färsk ingefära
. Två morötter.
Apple.
Ginger Oil.
Ingefära te.
Ginger tillägg.
1.
Hacka ingefära och koka den i stek rätter flera gånger i veckan. Var noga med att skala ingefära innan det kokas.
2.
Sätt två stora morötter, en styckade rött äpple och en halv tum bit av skalad ingefära genom en juicepress för en delikat anti-aging dricka. Drick ett glas av detta varje dag.
3.
Sätt några droppar ingefära olja i din favorit ansiktskräm för anti-aging fördelar för din hud.
4.
Drick 2 till 3 koppar av ingefära te varje dag. Använd tepåsar eller gör din egen te genom att placera en tum av skalad, tärnad ingefära i botten av en kopp te och täcker med 6 oz. med kokande vatten. Brant i 10 minuter, sila bort ingefäran och dryck.
5.
Ta en ingefära tillägg varje dag, på morgonen. Ginger typiskt tillägg kommer i kapselform och finns på hälsokost butiker.
Tips och varningar
Om du använder färsk ingefära, är det viktigt att alltid Skala den helt innan tillagning eller att äta det. Medan skalet inte kommer att skada dig om du äter det, det är mycket tufft och fibrer och kan vara svårt att tugga. Ingefära skal också smakar inte bra och kan förstöra den allmänna smaken av en maträtt. När peeling och styckning av färsk ingefära, se till att noggrant tvätta händerna efteråt. Om du inte gör det, och av misstag sätta fingret nära ögat, kommer det att leda till att du mycket smärta som kommer att kräva en bra 10 minuter öga tvätt för att lindra. Använd inte ingefära i en månad före eller en månad efter att de genomgått någon form av operation. Ingefära är en kraftfull blod tunnare och det kan orsaka stora blödningar både inom och utanför kroppen. Det kan också störa någon blodförtunnande mediciner du tar. Om du har använt ingefära före en planerad operation, se till att låta din kirurg veta om det.
