Let's face it, vi har alla trötta, kanske ömmande, fötter efter en lång dag att stå på dem. Ett fotbad är ett bra sätt att hjälpa trötta fötter. I den här artikeln kommer du att lära dig att blanda ett fotbad för trötta fötter och vad man ska kombinera med ett fotbad för maximalt resultat Du behöver:. .
Peppermint fotkrämen
Peppermint olja.
Vatten.
Epsom salt eller havssalt.
Medelstora behållare.
1.
I ett medelstort eller stora behållare, en som är bred och tillräckligt djup för att passa både dina fötter i, lägga varma eller heta, men inte är för varmt vatten för att det tills det är fullt. Se till att inte lägga för mycket vatten i behållaren så att så det inte kommer att sprida sig.
2.
Lägg till en kopp Epsom salt eller havssalt och några droppar av pepparmint olja till vattnet, rör om väl. Blötlägg fötterna i cirka 20 minuter.
3.
En mycket bra kombination med ditt fotbad är att tillämpa pepparmynta fotkrämen till fötterna när du få ut av badkar eller dusch för maximal resultat. Det spelar ingen roll vilket märke av fotkrämen du använda så länge den har pepparmynta i den.
tips och varningar
Använd inte Epsom salt om du har högt blodtryck.
