Komprimering shorts är specialitet atletisk kläder används för att skapa åtskillnad mellan ljumsken muskler och hamstrings. Aktiva män och kvinnor bär också kompression shorts för ett extra lager av värme och att skydda sig mot möjligheten att utveckla hudutslag och skavsår på grund av kraftig fysisk aktivitet
1.
Utvärdera eventuella tyg känslighet huden kan ha innan du väljer ett material. Vissa kompression shorts görs latex-baserade syntetiska fibrer, som kan orsaka skav och hudutslag (snarare än skydda sig mot dem) i känsliga bärare. Tänk på att kompression shorts inte nödvändigtvis är en viktig del av din kondition kläder, och du kan utföra på bara en så hög nivå utan dem.
2.
Bära kompression shorts om din atletisk strävanden att ta dig in i väderförhållanden som inte alltid är optimala. De kan ge en viktig extra lager av värme om du har en cykel tävling för att åka i, maraton att springa eller fotbollsmatch att spela på en skarp, höstdag.
3.
Använd komprimering shorts med lukt skydd om du är speciellt benägna att svettas i nedre regionerna när du tränar. Högre slut märken av kompression shorts, såsom McDavid, erbjuda inbyggt lukt skydd. Hitta dem på Stödjer 4 mindre (se Resurser nedan).
4.
Garantera en korrekt, bekväm passform genom att prova på flera olika märken och storlekar av kompression shorts innan du bestämmer dig för ett par att köpa. Snittet och formen på kläder skiljer sig något från tillverkare till tillverkare, och komfort är en fråga om personlig preferens. Också komma ihåg att full kompression byxor finns också, så det finns ingen anledning att begränsa dig till shorts ensam, speciellt om du letar efter värmen i ett svalare klimat.
5.
Använd komprimering shorts som är särskilt utformade för sport där du deltar. Komprimering shorts för basketspelare, till exempel, skiljer sig från kompression shorts för långdistanslöpare. Du får ut det mesta av din kompression shorts om du bär ett par som är menat för det spel du spelar.
tips och varningar
Vissa idrottare hävdar att kompression shorts hjälpa dem att konkurrera på en högre nivå. Det finns dock inga kontrollerbara vetenskapliga bevis för att bära kompression shorts erbjuder någon form av konkurrens eller muskuloskeletala fördel. grund av känsligt område som kompression shorts täcka, kan du bli skyldig att bära en badplats kostym eller underkläder när du försöker dem i butiken.
