Även om många män och kvinnor är frustrerade av långsamma hårväxt , särskilt i kombination med håravfall och håravfall , hår hälsa ofta en spegelbild av allmänna hälsa . Det kan förbättras genom att diagnostisera och behandla tillstånd vid roten av långsam hårväxt . Rapportera alla hår villkor, såsom långsam hårväxt eller håravfall , till din läkare för att ta reda på om långsam hårväxt kan vara ett symtom på ett allvarligare problem . Din läkare kan också hänvisa dig till en specialist , till exempel en hudläkare eller en endokrinolog , för att behandla hårbotten villkor eller obalanser hormon och återställa hår hälsa .
Du behöver :
linjal eller måttband
1
Mät din hårväxt att diagnostisera långsam hårväxt på rätt sätt. . Håret ska växa ca 1 /2 tum per månad , så mäta den kortaste område av ditt hår med en linjal eller måttband i slutet av varje månad för att avgöra om håret växer i normal takt .
2 .
Tänk ålder som en faktor för långsam hårväxt , eftersom graden av hårväxt vanligtvis saktar naturligt när människor åldras och får inte vara ett tecken på någon hälsotillstånd eller problem med hår hälsa .
3 .
bedöma andra genetiska och åldersrelaterade hälsoproblem faktorer, såsom håravfall eller klimakteriet förändringar hormon , som kan orsaka tillfällig eller permanent håravfall och för vilka din läkare kan ordinera medicin eller annan behandling för hår villkor .
4 .
Leta efter kliande , fjällande områden i hårbotten som kan vara ett tecken på ringorm , som orsakar håravfall och långsam hårväxt och är behandlingsbar med en hudläkare .
5 .
Kontrollera hår för sköra och kluvna hårtoppar eller för krulligt delar av trasiga håret nära hårbotten och en del linje , eftersom dessa kan vara tecken på en långsam hårväxt och reparation som ett resultat av hypothyroid störning .
6 .
Tänk andra symtom på hypotyreoidism sjukdom för att avgöra om hormoner kan vara en orsak till långsam hårväxt , som onormal viktökning eller svårt att gå ner i vikt .
7 .
Utvärdera din kost , eftersom en kost med lågt protein eller saknar vitamin B , C och E kan vara bristfällig i de näringsämnen som behövs för att växa och bibehålla friskt hår .
8 .
Tänk personliga faktorer som kan bidra till onormal stress . Överskott stress kan orsaka håravfall och långsam hårväxt att ersätta de gamla hår som är byggnad i normala livscykel ditt hår .
9 .
Undersök din sömn schema , som 7 till 9 timmars sömn varje natt rekommenderas för normal hårväxt och mindre än 7 timmars sömn kan hämma hårväxten och minska de totala hår hälsa .
10 .
Bedöm din hårstyling rutin . Frekvent kamning och borstning , bär håret i stram stilar som drar håret från hårbotten , och användning av uppvärmda verktyg som papiljotter , styling strykjärn och torkar blåsa kan skada håret och resultera i långsam hårväxt .
11 .
Rådfråga din läkare eller apotekspersonal om några mediciner du tar har varit kända för att orsaka långsam hårväxt eller håravfall . Rådgör med din läkare om alternativ eller kosttillskott för att minska de negativa biverkningarna för håret hälsa .
