Gravity har ett sätt att ta ut sin rätt när vi åldras . . . Medan kråksparkar, linjer och veck kan döljas och fylld med smink och plastikkirurgi, är det lite svårare att bli av med en dubbelhaka. Innan du går att nå för kirurgens kniv, det är värt att överväga billigare och mindre smärtsamma alternativ Du behöver:.
Viljestyrka
Tålamod.
Tuggummi.
1.
Dubbla hakor är inte alltid ner till allt äldre. Det är därför det första steget att framgångsrikt bli av med en dubbelhaka måste övervaka din kost och öka din träning nivåer. Effekten av denna förnuftigt beslut kommer snart att se din kropp, ansikte (och förhoppningsvis haka) bantning.
2.
Target hakan med ansikts yogaövningar, såsom tak kyss. Medan du sitter i en stol Luta huvudet bakåt och lyft huvudet som om hon försökte kyssa taket.
3.
Stärk din platysma muskler för att bli av med en dubbelhaka. Denna muskel är ansvarig för käkbenet och mungiporna. Börja med att öppna din mun och sträcka på botten välta dina nedre tänder. Nu skjut din botten tänder upp och ner som om du skotta. Det kommer att fungera bäst om du gör detta tre gånger om dagen.
4.
Om du är som jag och inte är alltför angelägna om att göra ansikten i en spegel varje dag, kunde försöka införa ett lågt kaloriinnehåll, sockerfritt tuggummi med din dagliga rutin. Krispigt grönsaker fungerar också bra. Allt detta tugga och knastrande kommer att arbeta för att ge dig bra definition och hålla dubbel hakor i schack. Men, kom ihåg det måste vara sockerfria eller du kan slösa din tid!
5.
Det låter grymt, men det fungerar. Med baksidan av handen, slå under hakan. Go Slow att börja med och syftar till att påskynda hastigheten. För god effekt sikta på tre pass på två minuter dagligen.
6.
Om alla ovan inte har hjälpt din dubbelhaka har du två alternativ . . . leva med det eller överväga operation laser hakan. Kirurgi kan vara mycket smärtsamt så det är inte ett beslut som någonsin bör tas på allvar.
