Cirka 20 procent av den amerikanska befolkningen utvecklar svaga och sköra naglar. Svaga naglar definieras som naglarna med en felaktig struktur. Sköra naglar kan orsakas av miljöfaktorer, av brist på näring eller från en underliggande sjukdom. Psoriasis, Raynauds sjukdom och vissa villkor lungan kan bidra till sköra naglar. Du kan fixa svaga naglar på bara några få steg Du behöver:. .
Biotin tillskott
Nail stärka olja eller grädde.
Genomskinligt nagellack.
1.
Ta en biotin tillägg varje dag. Biotinbrist resultat i svaga naglar.
2.
Massera in en spik förstärkning olja eller grädde i naglar och nagelband. Använd en lösning som innehåller protein. Ta bort överflödig olja från nageln och nagelbanden med en fuktig handduk. Massera området stimulerar blodcirkulationen i spikarna och uppmuntrar tillväxt. Detta bör göras ett par gånger varje vecka.
3.
Applicera en genomskinligt nagellack för att stärka naglarna. Använd en produkt som marknadsförs som förhindrar uppdelning, spik sprickbildning och flisning.
4.
bort nagellack (färgad eller klar) med en remover som inte innehåller aceton. Aceton torkar ut naglarna och gör dem sprödare.
5.
Håll hangnails klippt för att förhindra sköra naglar. Även avstå från att bita eller plocka på naglarna. Bitande och plocka på naglarna orsakar tårar, raster och förhindrar naglarna från att växa starkt.
6.
Använd gummihandskar vid rengöring. Starka kemikalier torkar ut naglarna och gör naglar sprödare och mer benägna att bryta. De kemikalier som också skadar nagelbanden.
tips och varningar
Om du inte vill ta en biotin tillägg, äta livsmedel rika på biotin som sallad, morötter, romansallad, mangold, mandel , gurka, blomkål, lök och kål. när man masserar en spik stärka lösning i nagelbädden, tryck försiktigt tillbaka nagelbanden med en orange pinne. Detta kommer att uppmuntra sund spik tillväxt. Håll svaga naglar korta och arkiveras för att förhindra brott. Biotin tillskott rekommenderas inte för gravida kvinnor. Det rekommenderade intaget för vuxna är 25 mikrogram för män och 30 mikrogram för kvinnor. Konsultera en läkare om du är orolig din sköra naglar är ett resultat av en underliggande medicinsk fråga.
